宝宝肚中常见的益生菌能够抵抗致病菌从宝宝肠道上并定植。因为它们是夺取营养素的强者且紧紧地黏附于肠道壁。当肠道中“居住”足量的婴儿菌时，有害菌就没有地方“定居”。益生菌产生的醋酸和乳酸增加了肠道的酸度，进一步阻止了不良菌的生长。这些友善细菌还有助于氮素的保留，保证宝宝正常的体重。婴儿的双歧能阻止转化为潜在致癌物盐，当然，它们还能产生重要的B族维生素及抵御病菌的球蛋白A。
怎样给宝宝补充益生菌?
1、专门的益生菌补充剂。在实验室里培育特定益生菌菌株，是有效的益生菌补给方式。目前在中这种特定益生菌菌株是一种补充益生菌的流行方式。
2、补充含有益生菌的食物。酸奶、奶酪都含有益生菌，只要进食这些发酵食物，都可以很好地补充益生菌。
3、补充益生元。补充益生元以促进益生菌生长。益生元是一种膳食补充剂，可选择性地侧击一种或几种益生菌的生长和活性。
专家提示：对牛奶、鸡蛋过敏的患儿，在选择益生菌时，切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的益生菌产品，以免使症状加重。
经常感冒的人吃益生菌有用吗?
答：经常感冒是人体易被病毒引起的健康不适，经常补充益生菌有助于提高身体的抵抗力，减少被感冒病毒攻击的几率。
的人吃益生菌有用吗?
答：慢性的身体通常存在肠道菌群失调的情况，有益菌数量不足、结构失衡，肠道蠕动减缓，经常补充益生菌，有助于恢复肠道蠕动速度，进而促进排便。
身体缺少维生素吃益生菌有用吗?
答：研究发现，肠道菌群包括益生菌可为身体产生各种维生素，如：维生素 A、维生素 K、维生素 B1/B2/B3/B5/B7/B9/B12等。因此，补充益生菌有助于为身体补充部分维生素。
