反转拍用于改变调节刺激，正镜减少调节刺激，负镜增加调节刺激，集合刺激保持不变，因而调节性集合的改变伴随着一个同等幅度但方向相反的融像性聚散改变。
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常规训练方法1， 在40厘米距离处放置视力卡，一般为20/30或20/40、20/50。准备±2.00D的双面镜，（如果不能看清楚，请使用±1.50D）。 准备视力卡中Rock Card（单个字母卡），逐渐训练到3个字母卡、4个字母卡、5个字母卡。 将 2.00D先放在眼前，快速翻转±2.00D的双面镜，要求必须看清视力卡上的字母。按照字母卡上1-40号的顺序依次大声读每一个字母，反复翻转±2.00D的双面镜，是尽可能快的跟随镜片翻转，并始终保持阅读物字体的清晰。
融合和立体视并不是单单平面图片的“融像”，还伴随着复查的“调节和集合”（眼球内外转）运动。所谓的“融像性聚散”，指的是因为融像的需要，产生的眼球内转和外转。这些复查的双眼活动，通过反转拍都能得到锻炼，特别是还伴有双眼融像功能障碍的患者，我们还需要使用棱镜反转拍等特殊反转拍训练。
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