武汉体院皓千减肥训练营特点：
武汉皓千减肥夏令营安全优势采用有氧运动 力量训练 户外拓展 心理重建 营养师配餐 防反弹模式，帮助青少年解决肥胖困扰，每年7月—8月开营，数千名家长首1选减肥夏令营，签约减肥，无1效退款。
武汉体育学院皓千减肥训练营基地位于武汉市珞瑜路461号，营员们的日常训练在武汉体院内；无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖原作为能量释放。武汉体育学院教学训练保障中心 武汉皓千减肥夏令营安全优势采用有氧运动 力量训练 户外拓展 心理重建 营养师配餐 防反弹模式，帮助青少年解决肥胖困扰，每年7月—8月开营，数千名家长首1选减肥夏令营，签约减肥，无1效退款。
皓千减肥训练营告诉你减肥小方法
降低热量的摄取。如果一个人每天少摄取800千卡的热量，可在6个星期内减少4.54千克体重；少摄取500千卡，可在2个半月内减轻4.54千克体重。但切忌体重降得过快，是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1 200千卡的热量，如果供给身体的热量太少，就会失去肌肉。皓千减肥训练营告诉你不利减肥的运动（1）大运动量运动若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。肌肉是人体消耗热量、促进代谢的关键。
皓千减肥训练营告诉你饮食的原则
减少胆固醇的摄入。胆固醇摄入过多，容易造成血管硬化和阻塞，引发多种疾病，所以中老年人应少吃胆固醇含量高的食物，如蛋黄、动物内脏和动物性脂肪等。
颠覆传统减肥训练营以室内为主的训练营模式，打造"运动减肥 拓展 休闲度假 身心蜕变"的全新模式，开创国内训练营之先河，让营员获得"身心灵习"的改变
皓千减肥训练营教你树立正确的减肥观念
记住！药只是辅助品。药只是用来帮助减肥，并无法解决肥胖。透过专业医师，适时的使用减肥药确实有帮助美人们减肥的效果，然而，更重要的是培养正确的饮食及运动习惯，才是维持好身材的长远之计。 正确的饮食观念。低卡、低GI是现在流行也是重要的饮食观念。俗话说：“磨功出细活”，形体锻炼就是一件“细活”，心急反而会适得其反。如何选择热量少且GI值低的食物，就要靠美人们自己多多从杂志、书籍或电视媒体里补充这方面的相关常识！挑对了食物，身体的负担自然就能减少。
