勇忠机械设备厂***生产【莲子剥壳机】【莲子去皮机】【莲子脱壳机】【莲子去芯机】【农产品加工设备】【农产品加工机械】
勇忠机械设备厂与您分享腊八粥的做法
1准备好煮腊八粥的材料，可以按自己的喜好搭配。
2将材料淘洗干净，加入清水放入冰箱浸泡过夜。
3第二天从冰箱里取出泡好的材料，材料连同浸泡的水一起倒入高压锅里，加入足量的清水，加盖，放上气阀，大火煮至上汽，转中小火再煮10分钟，即可关火。
4等到完全下汽之后，拿开气阀，开盖，开中火，加入冰糖。
5加入枸杞子，煮至白糖完全融化即可关火。
6盛入碗中即可食用。
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勇忠机械设备厂与您分享花生百合莲子豆浆的做法步骤
黄豆浸泡一夜，干百合和莲子洗净后泡半小时，将所有食材煮熟
煮熟后取出置入料理机中，加入500ml温水
选择热饮键运行至结束
勇忠机械设备厂与您分享莲子的作用及食用方法
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种***、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质
