坐月子能吃蜂蜜吗？
答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被***吸收，对产妇具有良好的***作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力***。
产妇能喝牛奶吗？
产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管***有很好的作用。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体***，又可以补充身体钙质，如果是喂养的话，也能够增加，帮助宝宝通过获得钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇等到肠道功能逐渐***后再喝。
坐月子能吃盐吗？
坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，导致血压升高，且不利于产后***。但也不能不吃盐，***通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食。
由于分娩会给产妇的身心造成劳累，所以分娩后的一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。"月子"里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速***及保证乳量充足。
一般情况下，正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于***，并保持良好的体形。月子里产妇的会分泌物较多，每天应用温开水清洗外。勤换会阴垫并保持会清洁和干燥。
新妈咪产后身体虚弱，件要做的事自然是增加营养，***分娩时消耗的体力，为宝宝们提供高养分的。不过，月子会所强调这“吃”可是一门很深的学问。虽说人人都知道“坐月子”要吃好，但吃好了却未必就营养了。我国地缘辽阔，各地习俗差异迥然。比如说，有的地方的产妇，产后一天吃七八个鸡蛋甚至十几个；有的产妇产后只食用小米粥；有的地区产妇，注重高脂肪和蛋白质的动物类食物，却忽略了矿物质、***、膳食纤维的补充等等，这些做法都过于片面，影响新妈咪产后***和奶水的质量。
月子会所觉得产后须补充足够的能量、蛋白质、脂肪、无机盐、***和水分。能量是保证泌乳量的前提，热能不足会导致泌乳量减少40-50%。具体的饮食参照：以谷类、蔬菜、蛋类、肉类、豆制品、奶制品为主，附以水果、糖、适量的油脂。每餐干稀、荤素搭配，少用或不用油炸煎、冷凉拌食物。其次，新妈咪们尽早运动锻炼。在产后24-48小时后适度健身。适度运动可以促进食欲、避免肥胖。
