买大米时需要注意的事项
大米是我们很重要的主食，平时饿了吃一大碗米饭那叫一个满足，而且米饭可以养0胃，这是很多人都懂得，因此对于经常胃疼、胃痛者可以吃些米饭，少吃些辛辣食物，尤其是对于体质较差者，可以常吃些米饭，能够改善体质。
而且米饭还可以提高人们的睡眠，因此对于睡眠不好，经常失0眠者，可以在晚上吃些米饭哦，对于患有腹泻症状者，也可以吃些米饭，因为腹泻者，吃油腻的食物会加重病症，米饭具有改善我们视力的***，这是很多人不知道的，对于经常玩手机者应吃些米饭，消除眼疲劳。
所以说米饭的好处可是非常多的，但是很多人在去买大米时，只会看看生产日期和价钱，其实这样是不对的，我们除了看这些还要记住看一下重要的信息，首先看这里的详细列表，看看有没有GB这2个字，GB是***强制性***标准，是由***标准化机构颁发的，年限是5年，过了5年之后就会修订从新制定，如果买的大米袋上没有这个GB的话就一定要小心，可能是没有生产批准的
怎样判断有机大米的营养价值好在哪里？
近些年，伴随着生活水准的不断提升，有机食品类愈来愈遭受青睐和亲睐。这类认为没环境污染并且能推动生物的多样性的有机种植养殖方式 ，在愈来愈重视生活品质的今日，符合实际绝大多数人的生活核心理念。现在市面上也是愈来愈多的有机蔬菜水果、有机肉蛋类食品、有机大米售卖。
每个人都说有机大米好，那麼怎么知道它的营养价值呢？一起深入分析下列三点
1、有机米的颜色越重营养价值越高。现阶段销售市场上带白、紫、黑、绿等颜色的有机米，依据食材营养价值的一般规律性，一样一种食材原材料中，颜色越重的，营养价值就会越高，有机大米一样合乎这一规律性。与精白稻米比，有机黑豆中的含水量是稻米的4倍上下，钾、镁、铁、锌等矿物也更丰富多彩。因而，高梁米营养价值，有机黑豆营养价值。
2、有机黑米保留全部营养元素。说白了有机黑米，就是说将带壳的大米在研磨全过程中除去粗糠机壳而保留胎芽和表皮的米。而大家餐桌上的有机大米，就是指仅保留胚乳，而将其余部分所有脱下的工艺品。有机黑米虽保留了营养价值，但不够的是口味较弱。
3、有机香米营养价值与有机大米无有。有机香米有一股香味儿，蒸出去的白米饭香。有机香米因种类限制对栽种标准规定较高，生产量非常少，因此价钱昂贵，但其营养价值与有机大米对比无有。
批发大米时需要注意哪些问题？
大米批发要注意些什么？很多人会说，当然要关注大米的批发价格了，确实，大米的批发价格是要关注的要点，但是，除了大米批发价格以外，还是有很多需要关注的要点的，今天小编就简单来给大家总结一下，大米批发要注意的东西。
大米批发注意事项：
1.大米种类
我们知道，大米有很多品种，不同种类的大米其特点是不同的，不仅口感不一，营养价值也大有不同，自然使得大米批发价格也大有差异，所以，大米品种是需要注意的。
2.大米批发数量
无论在哪个领域，都有着量大从优这样的定律，大米批发领域自然也不会少，如果大米批发数量较大的话，相应的就会有一定的优惠，单位价格就会相对便宜些。
3.大米批发领域
主要是指的大米批发地与大米使用地的差距，比如说东北大米，人们往往会在东北地区批发，毕竟当地大米价格要更实惠一些，但是，不容忽视的是，东北距离我们这有着一定的距离，自然少不了要运费，这也是大米批发过程中需要注意的。
4.大米品质
这个不用多说，想必大家也都知道，大米品质好坏直接决定这大米的口感、大米批发价格等，所以，大家在批发大米时，学会判断大米品质好坏非常重要，当然大米好不好不能从大米批发价格判断，要从多方面来看。
大米存放时间长了好不好？
大米是家庭的日常主食之一，平时食用量也较大，很多人为了图省事，减少频繁购买的麻烦，往往喜欢一次性购买很多大米在家里囤着，尤其是冬天，囤大米更是常见。但是，大米不宜久放，今天小编就大家来了解一下大米久放的坏处。
?? 众所周知，食物都是新鲜的好，大米自然也不例外，长时间存放的大米难保其口感度降低，营养价值降低，尤其是在存储不当的情况下，品质更是大打折扣。
其次，如果大米在存放过程中因为受潮而出现了发霉的现象，就会产生一种，也就是，这种对***健康***，吃的多了，很容易给身体健康带来威胁，可以说是非常可怕的。
一般来说，大米也是有保质期的，正常情况下，能够存放3-6个月，当然，在这期间，大米的品质及营养价值也是随着存放的时间越长而逐渐下降的，所以，大米还是尽早吃完好。
很多时候，家里存放的大米发霉生虫了，往往不舍得丢掉，很可能就会简单处理一下继续食用，殊不知，这样做对身体健康危害是很大的，为了避免这样情况的出现，希望大家合理制定大米的选购量，做到勤买少买，既能保障大米营养品质，还不会造成浪费，一举多得，希望大家都能够注意。
