是孕妇在怀孕期间经常会出现的一种症状，绝大部分孕妇在孕期都会遭受的折磨，孕妇主要和期孕妇的特殊生理变化有关。孕妇在孕期不同时期（孕早期、孕中期、孕晚期）所出现的腰痛的原因是不同的，一般在孕早期所出现的都比较轻微，多为腰酸背痛，这段时期的主要是由于后倾压迫直肠与韧带而引起的，孕妇不用太担心。
月子餐外送提醒孕期随着胎儿的不断生长发育，孕妇的会逐渐增大，腰部支撑力就会慢慢增大，圆韧带由于长时间遭受牵拉而松弛，从而使***、血管被受压迫，终导致孕妇感到腰酸背痛，这种通常在产后会随着腰部肌力的***而慢慢消失。
海带中含有大量的无量元素，如果哺乳期的妈妈服用过量碘元素会随着被宝宝吸收，***常见的碘元素失衡***就是甲状腺功能障碍，建议每日食用的分量不要超过20克（干海带）所以哺乳期间的妈妈饮食上要照顾到的质量。
海带是生长在浅水的海域，海水中垃圾***类物质多，市场上买到的干海带都是粗加工产品没有经过彻底的清洗，很多海带甚至还附着了大量的海盐等污渍，在烹饪的时候无论是凉拌小吃还是煲汤一定要在高温环境下彻底消毒，保证食品安全。
新妈妈在坐月子的时间，不能整天在床上躺着不动，这样不但容易囤积脂肪，而且对身体***也不好。宫主建议妈妈们可以简单的家务活，饭后多散散步，或者做做产后瑜伽，这样有利于加速肠胃的蠕动，吸收。
十月怀胎终于生下宝宝了，但是刚刚经历过分娩的妈妈们身体是非常虚弱的，非常需要好好休息调养一段时间，而在产妇调养身体期间，是一定需要饮食营养补充的。产后合理进补可产后身体的***，但进补不当会伤害身体产妇在坐月子期间尽量不要喝那些脂肪量偏高的汤，如肥鸡汤、猪脚汤等，虽然这些汤有一定的补养***，但不适宜产妇在月子里喝。
