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你知道脊柱喜欢什么姿势吗？

你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作？你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木，下班后痛苦不堪？你是否总是按l摩、***，却不见明显好转？也许这一切，都因为你没有重视脊柱的健康。脊柱喜欢哪些姿势。　

卧：人在躺着时，脊柱承载约相当于体重25%的压力。相对来说，此时脊柱舒服，但如果歪扭身体、趴着睡觉，却不利于脊柱健康。应仰卧或侧卧，仰卧时，腿伸直，在腿弯处垫个枕头，保持一定的曲度；侧卧时，使腿部略微弯曲，并在两腿间夹个小枕头，以保证脊柱和头保持在一条直线上。　　

站：站立时，脊柱承载100%的压力，但弯腰时，脊柱承载200%的压力。很多人觉得站着比坐着累，脊柱运动梳理床，而实际上，站立姿势比坐着时，脊柱所受的压力小。但需要提醒的是，歪身站立会加重某侧肌肉的紧张度，时间久了，不仅会使肌肉僵硬酸痛，还会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛，同时压迫脊柱和周围***，影响心肺功能。良好的站姿，应该下巴稍回缩，腹部微微收紧，骨l盆稍微向前。如需长时间站立劳作，一只脚踏在10—15厘米高的踏板上，每隔一会儿双脚l交替，以减少腰椎的负荷。搬重物时，不要直接弯腰，应先蹲下，保持上身直立，再用腿部肌肉力量站立起来。　　

脊之源脊柱梳理床的功能

舒扩毛细l血管，改善微循环，营养末梢***

从***力学的角度分析，使用脊之源脊柱梳理床时，头下脚上反复倒置手脚同时在心脏上方这时血液受地球引力，脑部灌注量增大，头部血管产生扩胀，脑部血氧增加，脊柱运动梳理床厂家，当***平躺时血液返回心脏，使脑部的毛细l血管***常态，如此反复不停的扩张收缩，使毛细l血管得到了充分的锻炼，增加了弹性，血管壁得到冲刷与清洗，使头部的血管供应得到了改善。增加了头、手、脚末梢***的营养，使你的手脚肌肉变得更灵活有力。

放松锻炼腰腹肌肉

要想保持脊柱的直立，脊柱周围肌肉***群的支撑，这些肌肉没有适度的锻炼，就无法保持应有的韧性与强度，更无法保持脊柱长时间成正确的姿势，即使刻意的去做也无法持久。脊之源脊柱梳理床就能对这些肌肉进行有针对性地锻炼。

视力下降，竟然也是***病惹的祸

科普作家刁文鲳在《向脊柱要健康》一书中，讲了一个案例。

小刘是高中生，从高一开始，她眼睛就近视，左眼0.2，右眼0.4。到了高三的时候，课业繁重，近视程度进一步加深，而且还经常感到脖子酸痛、头胀。

家人很着急，去了几家***都没查出什么问题。后好不容易，才查到小刘有***问题，第6至第7***关节右凸。

而正是因为***关节右突，压迫到了视觉***，影响到了视觉***的正常功能，才造成了视力下降。

脊之源脊柱梳理床适用于：***各种不适症状，肩背酸痛，***，脊柱侧弯，姿势不正引起的弯腰驼背，腰腿***性疼痛，***，***，***，脑供血不足，脊柱运动梳理床哪家好，腰间盘突出疼痛期后的******，***，骨质疏松，***，***，***炎。也可美体，***。特别适用于缺乏锻炼的亚健康群体。

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