1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容***。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，固齿。
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2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
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3、***在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
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4、药补食补，上海手绘，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
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5、臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，文化墙手绘，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
荣辱成败，得失取舍，都已是过眼烟云，豁达，宽容真。人生事，聪明难，糊涂更难。
生命的秋天，对于那些鸡毛蒜皮的小事，大可不必斤斤计较。不妨糊涂一点点，省却是非口舌之争。人间多少不平事，难得忘却心坦然。
人生难免苍颜，快乐不分年龄；年轮无法阻挡，美丽可以追求。要认真领悟人生真谛，对生活要充满信心和追求。
回想起自己一生的经历和坎坷，总会忍不住感叹！回忆这一生，有快乐也有忧伤，有成绩也有过失，然而，无论如何，时光已去不会再回来。过好当下才是的！
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