肠胃系统关系到营养及水分代谢，蕞好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物和冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，蕞好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----解暑汤水，夏季喝合适
水果类：
常见的有梨、山楂等。梨、煮水具有润喉，消痰降火的作用。山楂、煮水饮用能去油解腻、生津开胃。
“煮水”具体操作方法：
“煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材，如红枣、枸杞、莲子等。在实现过渡之后，坚持好的服务和高质量的产品依然是经营好农家乐大锅台的不二法宝。”杨力还向大家推荐了两种适宜夏季喝的“防暑营养水”，酸梅汤：将山楂加水煮烂，加适量冰糖凉后饮用；西瓜翠衣加绿豆：将绿豆水煮开，洗净的切下薄绿皮，放入绿豆汤中，加入冰糖煎煮20分钟，凉后饮用。
草根逆袭者田燕青：乡村美味走向世界舞台
三年前，他是一名失去人生方向的务工者，为每月的房贷四处碰壁 。三年后的今天，他是前乌克兰席上的座上宾，是***400家连锁店帝国的创造者。田燕青，一名草根的逆袭奋斗史在不断的激烈着商海里的浪涌。
田燕青微胖，谈吐举止流露出中原人的诚恳。他的憨笑里透露着对未来的极大信心。他急切地想把他的中华传统美食“地锅传奇”通过“***”快车，从义乌走向世界。“我希望在义乌吃到过地锅传奇的国际友人，能在国外也吃到我们中原美食。”田燕青说。
