***操-十点十分
许多人***欠好，是因为一些过错的习惯性动作，比方站立时上身不笔挺，耳朵和肩不在一个笔直线上。而长时间伸着脖子面临电脑，也会让***受伤。
远离***症需要注意三点：是***上的骨骼；第二是骨和骨之间的韧带；第三是颈部的肌肉群。很多人***不适，其实不是***症，准确地讲是颈部的肌肉群功用下降。这个操可帮您添加脖子后边的肌肉练习。
动作方法：抬头挺胸站立，篮球架批发厂家，双脚并拢或稍分隔，双手侧平举，双手伸直指尖向上翘。然后双手高举到肩上15O左右的方位(像钟表里指针的十点非常方位)，以感到颈部后肌群严重为宜。然后双手从腕关节开端向下回至侧平举(回到钟表里指针的九点一刻方位)，重复此动作。第二，因为本实用新型在技能计划中规划了篮板，所以处理了对篮板定点投篮的问题。
提示：十点十分操会使颈部的一切肌群得到有用训练，利于提高***的功用、改进***问题。
地埋式篮球架装置
移动单臂篮球架
篮球架的标准参数 篮板：标准:1.8*1.05米为世界标准钢化玻璃材料制成，完全担任灌篮和其他剧烈的运动
篮球架的主杆：方形钢管直径为140mm（世界标准移动炮式篮球架的主杆直径为75mm）
篮球架的移动底盒：钢板制成，标准为：20（高）*100（宽）*180（长），移动底盒里装负重物，移动式篮球架厂家，以保证在使用时的安稳性
篮球架的主杆与篮板之间的拉杆：两根圆形钢管与主杆构成三个三角型，保证篮板的安稳
篮球架的主杆与底座之间的拉杆：圆形钢管两个与主杆构成三个三角型，保证整个篮球架的安稳
篮圈：元钢制成达世界标准
篮球架的高度：篮圈到地上标准高度为3.05米
篮球架的颜色：绿色，亦可依据用户要求定制
篮球架批发厂家-飞***育设施(在线咨询)-西湖区篮球架厂家由南昌市飞***育设施有限公司提供。南昌市飞***育设施有限公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工***，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。飞***育设施——您可信赖的朋友，公司地址：南昌市上海南路楞上工业园，联系人：谢俊辉。第三、篮球架的篮球板和篮球框，问问老板篮球板是钢板仍是一般玻璃板，篮球框是什么质料。
