费舍尔表示，几乎所有108名志愿者都表示，锻炼之后他们感觉更好，但一半人，也就是那些在鹅卵石上散步的人在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显改善。
费舍尔指出，鹅卵石在中国很常见，按中国的传统***理论，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位。这一理论与***有些类似，也就是说，身体的许多部分虽然有些距离很近，有些距离很远，但它们通过穴位连在一起，通过刺激这些穴位，就可以提高身体和精神健康。
虽然中国人在鹅卵石上行走的历史可以追溯到几个世纪以前，但在此之前，对这种健身方法的研究还是空白。俄勒冈卫生科学大学***生理学家法伊?霍拉克表示，这次研究为下列观点提供了证据：保持身体的灵活性和平衡能力可以推迟或预防***老化。
学会多用足趾抓持路面，避免足底负重过于集中到足跟和前脚掌。由于长期穿鞋，人类足趾尤其是外侧足趾负重和抓持功能处于半退化状态，通过这个练习，可以锻炼足底肌肉，增强足的负重稳定性。
练习过程中应感到足底舒适，有的感觉。如果痛感明显，应该穿软底鞋练习，或者减少练习时间。如果鹅卵石过于稀疏不平，不但对足底的效果差，而且容易使练习者受伤。路面以密且细小的鹅卵石为佳，密实的鹅卵石路面可使足底负重均匀，减少足底疼痛。
现代的鹅卵石装饰成了家居的重要角色，大家非常注意家居的装饰，鹅卵石装饰了我们的环境，那我们就一起继续了解机质鹅卵石的相关内容吧!绿环也是会非常详细的为您展开。公园里的鹅卵石小路非常的实用，在我们小路上的鹅卵石，经常是有人在来回的走来走去的，踩踩鹅卵石的用途就是保持健康，促进血液循环，卵石的其他用途还有，踩鹅卵石不仅仅是有美容***的妙用，更可以缓解身体疲劳，在都市快速的生活中，适当的锻炼会让我们更加的健康。这些美丽的鹅卵石的用途非常广泛，那就一起继续看看吧!羽阳鹅卵石厂主营鹅卵石， 鹅卵石滤料，雨花石，水洗石，水刷石，砾石、透水胶粘石及建筑园林用鹅卵石等。