茯苓：
茯苓是一种名贵的***，有健脾祛湿、宁心神的作用，可治脾湿、糖尿、多梦，常服有***防***的作用。健脾开胃多食：淮山、荞麦、红枣、薏仁；血糖多食：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、糙米、黄豆、茯苓、核桃。南瓜子：含有丰富的锌元素，锌能促进大脑，同时也是保护男性健康的重要微量元素。学生或脑力工作者多食南瓜子能健脑益智。
燕麦：
谷类香气代言人；其所含的亚油酸对糖尿、润肠有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防血管***、维持身体血糖稳定。葛根：葛根能防止治冠心、增加脑及冠状血管血流量，日本、韩国风行食葛根，其独特的美胸、美容效果，使得众多爱美女性趋之若鹜。黑豆：***认为黑豆是一种清凉性滋养补阳药。糖尿、视力下降、须发早白、缺血，适量食用黑豆，有很好的效果。
葛根：
葛根能防止治冠心、增加脑及冠状血管血流量，日本、韩国风行食葛根，其独特的美胸、美容效果，使得众多爱美女性趋之若鹜。平衡调理配餐推荐：安心神助睡眠多食：莲子、茯苓、红枣、黑芝麻；补脑益智多食：黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏。茯苓：茯苓是一种名贵的***，有健脾祛湿、宁心神的作用，可治脾湿、糖尿、多梦，常服有***防***的作用。
