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据说长寿的老人中70%的人常吃五谷杂粮。今天，小编带大家一起来看看五谷杂粮的***食果吧。认识五谷杂粮的四性五味
自古以来，***理论强调“药食同源”，认为食物有改善和***之效，因此按照食物的性质分类，来匹配人的体质。五谷杂粮的四性——寒、凉、温、热四种属性，而寒热偏性不明显的归于平性。
豆浆粉可以长期饮用吗 要注意哪些
很多人在平时都喝过豆浆粉，在我们生活中，卖豆浆粉的地方不少，并且这种方式比较快捷，很多人都很喜欢豆浆粉。豆浆粉的原料大家都知道是大豆，因此豆浆粉当中的蛋白质和钙质不少，但是豆浆粉毕竟是经过人工加工的，有着很多的添加剂，那豆浆粉可以长期饮用吗?豆浆粉可以长期喝吗?其实豆浆粉是可以长期喝的。
小编精心为你准备的豆浆粉的营养价值，希望对你有帮助!豆浆粉的营养价值
可能大家对于豆浆粉中的营养成分还不是非常的了解，其实一般每百克豆浆粉约含蛋白质3.6克、脂肪2.0克，并且豆浆粉中的碳水化合物、磷、铁、钙、以及***、核黄素等这些营养物质的含量也是非常的丰富的，经常饮用豆浆粉对增强体质大有好处。豆浆粉的纤维素含量也是极为丰富的。
豆浆粉有营养吗？如何选购豆浆粉
豆浆粉的选购
有的产品添加的其他的营养成分如红枣粉，则会有相应的味道，如果有其他很浓的香味或异常味道，就需要慎用。
对拆开的豆浆粉的粉末可以直接蘸着品尝一口，看跟包装上标示的口味和配料表中含有的成分的味道是否吻合。
豆浆粉的低于5%的含水量是确保产品能长期保存的重要因素，因此拆开来的豆浆粉会迅速吸附空气中的水分，即使短时间也会在在撕开的袋口上附着，这也是辨别豆浆粉是否合格的一个妙招。
