?武术使你改善气血，身如蛟龙，灵活柔韧有余：
武术其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾系统地进行武术训练，对***速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，***各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善***机能，健体强身十分有益。
武术运动和运动，都是以技击作为它的中心内容的，通过武术锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。武术的运动，通过次防技术练习，拳打，脚踢，快摔等动作的运用，仅在文字中互相扬长避短，攻彼弱点、避彼锋芒，讲究得机，得时、得势，从而提高判断力和应变能力。这无疑能提高人们克敌制胜和***自卫的能力。尤其对和边防指战员更有实际意义和作用。
重庆少儿武术培训的几个认识误区
习练武术会不会长不高、会不会影响学习呢？这一直是家长们关注的话题。下面就具体谈谈家长对少儿武术训练认识上的几个误区。
误区一少儿武术培训会长不高。
这种看法是没有科学依据的。人的身高除了受遗传因素的影响制约外，还受童年时期的营养、负荷量等因素的影响。其次才是韧带和关节等。这些被拉长的***所产生的反抗力和弹性回收力作用于骨，使骨受到机械力的作用，而骨的生长需要机械力，因而经常进行柔韧练习会促进骨的生长发育，使骨长长。
误区二练武术耽误孩子的学习。
武术运动是一项综合性的体育活动，促进身心各方面的发展，可以增强孩子的***、接受力、注意力、思维力、想象力等，更能促进学习。
误区三很调皮、爱惹事的小孩练武后会更难管。
少儿武术训练一般采用体脑结合的教学方式，非常适合儿童好动好奇的特点，激发了学生的学习兴趣和求知欲。教练员对少年儿童进行教学时，会进行武德教育，包括勇敢顽强的意志、良好的武德、高尚的情操以及必胜信念、团队精神等，一些淘气学生习武后，不但迷上了武术，而且更加遵章守纪，刻苦训练。
重庆少儿武术培训基本功有哪些
我们知道，少儿武术培训非常有意义，能有效的帮助孩子们解决成长中一些问题，并在各个方面给孩子带来好处，那么具体的培训方法有哪些呢？为了让大家可以知道这些知识，重庆***少儿武术培训厂家就为大家详解。
重庆少儿武术培训基本功有哪些？
1.手型：传统武术非常讲究神形合一，手型的练习很重要。
基本手型分为三种：拳、掌、勾。拳的练习包括前冲拳和立拳：拳从腰间猛然冲出，扭腰顺肩，力达拳面，同时小臂内旋，使拳心向下。
要点：沉肩、挺立腰、收腹，冲拳要快速有力，要有爆发力，拧腰、顺肩，上体稍微前探。
挑掌和勾的练习：双臂抱拳并开立步站立，双拳变掌由下向外向上向前内交叉画弧并经下向侧平举挑掌。
2.步法：基本的步法有五种。
弓步：前腿屈膝半蹲，大腿成水平，膝盖与脚尖垂直；后腿梃膝伸直，脚尖内扣，塌腰拧胯。双手叉腰。
马步：两脚左右分开，约为脚掌长度的4倍左右，脚尖正对前方，两腿屈膝半蹲，大腿成水平，中心落于两腿之间，目视前方。
歇步：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全掌着地，脚尖外展；后脚跟离地，臀部紧贴后小腿。
仆步：一腿全蹲，全脚着地，臀部紧靠小腿，膝外展；另一腿平铺近地面。全脚掌着地，脚尖内扣。
