![](http://img3.dns4.cn/heropic/209203/p1/20190613145400_8740_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/heropic/209203/p1/20190613145408_1436_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/heropic/209203/p1/20190613145407_5196_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/heropic/209203/p1/20190613145406_2092_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/heropic/209203/p1/20190613145406_9892_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144208_2557_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144147_7856_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144123_0522_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144105_1554_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144104_6463_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144104_1653_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144103_6662_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144101_0300_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144101_5650_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144101_9371_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144102_5901_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144102_2521_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144102_8522_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144103_2462_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p6/20180724144100_5819_zs_sy.jpg)
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p7/20180724145149_2588_zs_sy.jpg)
选用快速启动模式:好的跑步机会预置一套程序,你在跑步时,只需按照提示输入数据,就可以选择不同锻炼方式,比如“减1脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中,快速启动模式可以随时调整运动强度。技术细节编辑1.安全。对于安全来说,首先要求具有被动的安全磁锁功能,就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况,能够迅速的停止跑带,防止发生严重的事故。市场上销售的跑步机大多数已经具备了这一功能。其次***1重要的是主动安全保证,要求跑步机的马达转速稳定,不会出现速度骤急骤缓。目前国内知名的品牌跑步机大多采用台湾或者美国的进口马达,并通过CCC认证,如爱康跑步机,能够保证马达的稳定可靠性。多功能跑步机是指在单一跑步的功能上又增加了按1摩,扭腰等功能,此类机型可以让你在跑步前后进行热身和放松的功能,更加适合上班族和老年人群使用。
![](http://img3.dns4.cn/pic/209203/p4/20171215003921_2466_zs_sy.jpg)
跑步对关节有一定的压力,我们都知道目前非常多运动者喜欢参加马拉松,夜跑、晨跑等等,但是不少跑者在奔跑中或者后期造成各种不适和损伤。我们经常看见马拉松选手出现不舒服的情况,胸骨后闷痛,想呕吐,一不小心就崴了脚,跑着跑着腿就抽筋了,***终导致膝关节和踝关节损伤。根据国内的研究数据表明,能够跑完马拉松全程的长跑爱好者,受伤率高达90%,马拉松要求很高的身体素质和科学严格的训练,根本不适合普通人瞎跑,即使老手跑全马,也必须系统训练三四个月。由于跑步机上跑步处于一个不稳定的支撑面,这要求更多,来调控跑步时每一步都安全的落在跑台上,因此对于全身肌肉,不管是大肌肉群还是小肌肉群的刺激都会增加,以保证身体在跑步机上的平衡,而这一***肌肉调控机制的增加,会带来身体上更多的能量消耗。