孕早期
孕早期是指刚发现怀孕一直到怀孕12周，这个时候是胎儿各个***发育成型的关键时期，在这个时期如果准妈妈不注意自己的饮食、生活，一些***的因素会直接影响到胎儿的正常的发育，甚至会导致胎儿畸形。这个阶段，胎磐没有发育完善，留产的机会比较多，因此准妈妈应该以保胎为主，不建议做过多的运动。
饮食方面没有必要增加进食量，但是均衡营养对于胎儿的健康发育非常重要，因此建议每日三餐定时定点，不挑食、不偏食，以保证给正在发育中的胎儿提供充足的营养。
为预防胎儿***系统发育的异常，补充叶酸非常重要，每天建议补充400-800微克的叶酸，可以大大降低胎儿***管畸形的发生率。如果在此阶段出现***出血、fu痛，有可能是留产的征兆，需要及时的就医，了解胚胎发育情况。如果感觉恶心、厌食、呕吐、嗜睡，这些是正常的***反应，一般怀孕12周的时候会逐渐减轻并消失。部分准妈妈会出现尿频、***、腹胀，都与***增大，肠蠕动减慢有关。
孕中期
孕12周到28周，属于孕中期，此时胎磐已经形成，胎儿生长发育速度加快，***反应消失，***增大导致孕妇体型特征明显。一般初次感觉胎动的时间是16周到20周，规律有力的胎动是胎儿正常发育的正常标志。
准妈妈到了孕中期食欲明显增加，进食量应该比平日增多，适当增加富含蛋白质的鱼肉、蛋、奶的摄入，注意增加含铁及含钙食物的摄入，例如猪肝、牛肉、海产品、豆制品、奶制品，以免营养素缺乏。
对于一般的准妈妈都建议每天额外补充钙片，进入孕中期以后，可以适当的增加运动量，例如散步、孕妇操、孕妇瑜伽、游泳，目的是控制宝宝的体重在正常的范围，促进妈妈的顺利分娩。每周可以检测自己的体重变化，正常体重增加的速率是每周不超过500g。遵医嘱，定期前去孕检。
孕晚期
孕28周后到分娩进入孕晚期，胎儿发育逐渐成熟，胎位相对固定，准妈妈仍然可以坚持上述运动，但应避免运动幅度过大导致早产或早po水。
在宝宝出生之前，应该多学一些宝宝喂养、科学护理、科学坐月子的知识。还要了解分娩的先兆、分娩的过程，在出现临产的征兆及po水的时候，应该及时的到***。
每天注意观察胎动，当出现胎动异常时，应详细的记录胎动的次数，如胎动明显减少，应及时就医。可适当***的按MO、护理，为哺乳做好准备。
在***37周之前做***护理时应避免过分刺激ru头，例如：牵拉、按MO，以免刺激***收缩，导致早产的发生。如果37周前在ru头护理时出现宫缩，应立即停止，避免发生早产，孕37周后出现这种情况，可以继续护理。此外，如发ru头有结痂时，可以涂抹少许植物油，在洗澡时用毛巾稍稍擦拭，避免强行取下结痂。如果发现ru头平坦或者凹陷，可以在孕37周后稍是牵拉矫正。
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孕妇临产五大禁忌月子会所
1、忌饿
产妇临产前一定要吃饱、吃好，到分娩时是要消耗很大的体力。因此家属要让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物。
2、忌怕
没有经历过，光被自己脑补的画面就已经吓得不行了。不少孕妇由于缺乏常识，对分娩存有恐惧心理。这种心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会防碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“***家状态”，因而影响正常分娩。事实上，在现代***条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分质百。
3、忌急
有些孕妇在分娩上也是一个“***”，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期，更是终日寝食不安.她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10天左右，都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”，不必着急。
4、忌懒
有些妇女怀孕早期担心留产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难，所以，月子会所价格，孕妇在***末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。
5、忌忧
孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，会使孕妇产前精神不振、忧愁。这种情绪不利于顺利分娩。如今，有些地方重男轻女的思想恶习还未跟除，丈夫或公婆想要男孩，会给产妇的心理上带来无形的压力，也是出现男产的重要诱因之一。
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在夏天的时候坐月子的话，并不是觉对不可以出门的，如果天气好并且风大的话，只要是做好保暖的措施也是可以出门的，在夏天的季节本身就是非常炎热的，月子会所报价，所以说这时坐月子出汗是避免不了的，如果出汗之后正好要出门的话，必须要在室内晾干之后再出去，千万不要贪图一时爽快就用凉水洗手、洗脸、洗脚或者是洗澡等。
当然在坐月子期间一定要注意清洁与卫生，月子会所，夏天的时候因为天气炎热，月子会所多少钱，是很容易滋生***的，因此产妇的个人卫生是非常重要的，一定要注意勤换***、勤洗澡，对于***部位还要注意做好护理，使皮肤保证在清洁干燥的状态，还要留意会***位切开的地方，如果伤口没有拆线，每天的时候都要对外***位进行一次擦洗，在吃完饭之后要注意漱口，按时刷牙，对口腔部位一定要注意卫生。同时还要保持一个愉快的心情，做到不怒不燥，要用简单的头脑过着简单快乐的生活。
夏天坐月子可以出门吗？对于坐月子大家都是非常重视的，都是通过坐月子来使身体***健康，不过有些人对于坐月子则过度重视，而没有一个正确的认识，其实在坐月子期间也是可以出门的，但一定要做好保暖的措施，也不要在有汗的情况下出门等。
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