再就是打篮球我认为属于一项非常耗费体力的运动，他能够让我们的关节灵活度得到很大的提高，让我们的身体更加的有柔韧度，让我们增强灵敏性，但是我认为打篮球是一个比较***的体育类项目，所以我们的身体在打篮球的时候，或多或少的会出现受伤，而身体受伤，对于我们一些职业和***的篮球运动员来说，影响是很大的，所以我们在打篮球的时候，一定要注意。襄阳舒扬文体 主营：跑步机、健身器材、***椅、体育器材、室外健身器材、室外健身器材、篮球架，乒乓球桌，塑胶地板，户外健身器材，健身房健身器材.
经常进行篮球运动，可以增脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；使骨骼肌肉的分布数量增加，分枝吻合丰富；使冠状动脉口增粗和重量增加；心肌的数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低***胆固醇含量，对于预防，有良好的作用。襄阳舒扬文体 主营：跑步机、健身器材、***椅、体育器材、室外健身器材、室外健身器材、篮球架，乒乓球桌，塑胶地板，户外健身器材，健身房健身器材.
打篮球对于精神上的好处
1、篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。（顽强拼搏）
2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队！（团结互助）
3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是。（不是一个人的战斗）
4、无兄弟，不篮球（比赛，是五个人的。）