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预防多做这三事

1、多运动，防止肥胖女性过于肥胖，不仅是外观看起来不好，还会影响身体的，因为体内脂肪代谢产物会产生雌***，加重。2、保持心情舒畅3、***方法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

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女人平时吃什么***

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　　2、吃什么对好?菜类食品中，应多吃大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。

　　3、多吃鱼类，尤其是甲鱼、泥鳅和黄鱼、带鱼、、海参、章鱼、鱿鱼，以及海产品如海带、石花菜、海嵩子等。

　　4、吃什么对好?女性朋友要记住勿食过量甜食，产后健康管理，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量，而胰岛素正有助细胞的生长。

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晋代《刘娟子鬼遗方》指出，在期发生的为 内吹乳痈，在哺乳期发生的称为外吹乳痈。《正宗》中所载“乳子，不能调养，以致胃汁浊而壅滞为脓。又有忧郁伤肝，肝气滞而结肿，……厚味饮食，暴怒肝火妄动结肿。”西医描述急性：由******急性***而引起的急性。患者多为产后1~2个月的哺乳期妇女，尤其是初产妇。淤积型--医修复元汤适应症状：***破损、畸形或内陷，哺乳时剧痛，影响充分哺乳，或因多而***不能吸空，或断乳不当，郁滞，结块不散，或因风热毒邪外袭，导致致瘀滞，乳络不畅，日久败乳成脓者。***：调血，通络下乳。

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