三人扭腰器也被叫做三人转腰器，扭腰器也有双人的，三人的多为常见，是一类常见的小区健身器材，在使用该小区健身器材锻炼时双脚平衡站在圆形踏板上，双手握紧扶手，左右转动腰下肢体。该小区健身器材适合于各类人群，室外健身路径椭圆漫步机厂家***，限三人使用。根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。
三人扭腰器这类室外健身路径主要能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经***促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱及周身疲乏等症。
室外健身路径厂家教您如何选择运动器材
随着亚健康体质人群的不段增加，人们开始重视户外运动，洛阳室外健身路径，但在运动的同时要根据不同的人身体体质，在选择运动器械上、锻炼方式上和负荷安排上应因人而异，学校室外健身路径生产厂家，不可千篇一律。下面我们就请室外健身器材厂家的相关技术人员给我们介绍一下吧:
据室外健身路径厂家的工作人员介绍在***健身锻炼和个人选择器械时，要根据职业特点、年龄特征、性别特征及锻炼目标来选择不同的器械、不同的器械组合进行练习。比如少年儿童他们处于生长发育的关键时期，骨骼的可塑性较大，此时的体育锻炼应注重提高协调性和柔韧性，避免负重大和过于激烈的运动。
首先是安装安装三人扭腰器的土质，在距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构。否则应将该土质等效处理后，方可安装器材；其次当室外健身路径地面以上的高度为2000mm时，立柱埋入地下的深度应不小于500mm。器材地面以上的高度1000－2000mm时，应不小于400mm。器材地面以上的高度1000mm时，室外健身路径倒立架加工，应不小于300mm；另外健身器材安装后，各支承立柱和主体应保证与安装地面垂直，垂直度公差应不大于1/100。更多安装细节，欢迎大家继续关注我们的三人扭腰器网站。
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