自我认知层面是指对自己的认识、自我的意识。
比如之前提到的对自身身体能力的认知就是其中的一个典型。另外，在训练过程中和其他孩子之间产生的能力差异（包括运动层面和心理、认知层面），也能让孩子更深层次的明白个体之间存在差异，而这种认知的建立，能够帮助孩子更好地认识自己，为未来的学习发展做好准备。美国春田学院体育与健康系终身教及博士生导师刘展：首先，儿童身体运动功能和体适能的课程设计及教学，需要考虑儿童全脑的发展规律，围绕学习动作和运动技能来进行，合理安排频数、量和强度，并注重与运动技能表现提升相结合。
另外，认识到行为之间的差异，对孩子未来的发展也尤为重要。比如标准的运动姿势下，往往能取得更好的结果，这将令孩子们明白为何需要努力完成标准姿势的意义。在实践中完成认知，在不断尝试中感受那些细微的变化，这种认知模式的建立，对孩子意义重大。
02、什么阶段适合开始体适能训练？
首先必须明确一个概念，“体适能训练”并不是一个或者多个机构的专属，也不是像真正的蒙台梭利教育那般需要持证上岗或者经过***培训。它和现在比较流行的诸如“共情教育”、“STEAM”、“设计思维”等等一样，是一类教育方式的称呼。
所以，只要家长理解了“体适能训练”的核心思想和设计方式，就能自行为孩子进行“体适能训练”（这也是本文的初衷）。
X战队总经理章维：提高流量转化率需要找出高转化用户之间的共性，在做过多年的推之后，我总结出年龄层在4-8周岁的孩子有可能成为目标客群。
并且机构可以运用四大方向性话术明确机构的转化率情况：1、教育观念话术，如：您有给小朋友报什么培训班吗？小朋友是否上过早教？2、时间话术：您给小朋友报了几个培训班？您自己平常工作忙吗？3、需求话术：小朋友平时表现如何？（规则意识、注意力、性格等）、小朋友身体素质怎么样？所以，***的给儿童上运动课的老师，会让孩子们连贯的、依次进行一套动作的训练。4、购买力话术：住在哪个小区？上哪个***园？
早在2005年，从美国考察归来的孟毓学就发现了素质教育这一项目。经过多年探索，引进美国前沿运动理念，派专人团队学习研究，足迹遍布***各地各名校，整合国内外***的运动方法，可以说，森众体适能研究中心是国内较早一批将体适能项目引入国内的培训机构。10多年发展历程中，森众体适能课程体系不断完善与改良，百余套***体系课程让不少儿童和青少年受益。如上图所示，除了身体发展之外，体适能的训练方式还能对语言发展、数学发展、自我认知、社会性发展等领域有着明显的促进作用。
