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孕妇体重怎样控制

孕妇体重的控制主要为以下几点：

1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。

2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。

3、怀孕期间禁止***，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。

4、适量的运动、休息很重要，但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿***为安全。

5、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养，叶酸和铁质等营养补充剂，只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。“不想tai胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。

6、禁止shou身食品，月子餐送到家，因为很多shou身食品都含有刺激肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响。

外部环境

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会所处于金鸡湖与独墅湖两湖交汇之滨，月子餐送到家，广渺的两湖之水日夜交汇的蒸腾，***的平衡了周边的温湿度，形成了得天独厚的小气候。20万平米guo宾馆级的园林成为生态环境优越的天然氧吧，创造出世外桃源般的休养环境。

会所位于凯宾斯基酒店19楼，月子餐送到家，向南面向辽阔的独墅湖，朝北金鸡湖高尔夫球场尽收眼底，窗外视野辽阔，令人心旷神怡。

董事长

从事******1老美容多年，曾负责多位明星名媛企业家的健康护理及***， 在业界被誉为“明星造梦师”，20多年经营***人群、精致服务的高***管理经验。尤其是作为三个孩子的母亲，亲自体验了***月子会所对于女性产后***益处，多年前进入母婴护理行业，引进新加坡管理团队，台湾月子护理理念，现在活跃于时尚美容与母婴产业菁英圈。