随着年龄的增大，在平时的生活中更应该注重健康养生，那么适时的补充一些营养或是促进身体健康的营养品是必须的，下面就由佰诺生物带大家来了解一下低聚果糖吧。
国际标注
低聚果糖是指2～5个果糖基为链节，以一个葡萄糖基为链的端基，以果糖基→果糖连接键为主体骨架连结形成的碳水化合物。其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域益生菌有很多种形式。即是指1～4个果糖基以β-2，1键连接在蔗糖的D-果糖基上而形成的蔗果三糖（GF2）、蔗果四糖（GF3）、蔗果五糖（GF4）和蔗果六糖（GF5）的混合物。商品低聚果糖一般还含有少量蔗糖、果糖、葡萄糖。（参考目前正在制定中的国家标准中的定义）活性物质低聚果糖是一种天然活性物质。甜度为蔗糖的0.3-0.6倍。既保持了蔗糖的纯正甜味性质，又比蔗糖甜味清爽。是具有调节肠道菌jun群，增殖双歧杆jun菌，促进钙的吸收，调节血zhi脂，调节，抗龋chi齿等保健功能的新型甜味剂，被誉为继抗生su素时代后ju具潜力的新一代添加剂——促生物质；在法国被称为原生素（PPE），已在乳制品、乳酸菌饮料、固体饮料、糖果、饼干、面包、果冻、冷饮等多种食品中应用。
益生元是人体不消化或难消化的食物成份，可以促进人体自身肠道内益生菌的生长与增殖，从而促进体内微生态的正向平衡，可以调节肠道菌jun群、增殖有益菌、抑制有害菌，下面就由佰诺生物来简单介绍一下吧。
因为益生元可被双歧杆jun菌、乳杆jun菌等有益菌群利用，而有益菌群的代谢产物又能促进其消化、生长和增殖，从而刺激了肠道器guan官生长，提高巨噬细胞的活性，提高机体抗kang体水平，增强功能的作用。所以对于肠道菌群严重失调或者胃肠病病程长的人服用益生元一定至少要坚持到12周（即3个月），使益生元和体内其它有益菌的增加。还可以调节肠道细菌的酶活性，细菌产生的β-葡萄糖醛酸酶、偶氮还原酶、硝基还原酶等具有催化致ai物生成的作用，而肠道双歧杆jun菌增殖可有效降低这些酶的活性，减少毒胺、吲duo哚、氨、硫化hua氢等致ai物及其他毒性物质对机体的损害，延缓机体衰老进程。
益生元是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细jun菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分，现在越来越多的朋友可是选择益生元来强身健体，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。
1.存在方式不同
益生元模拟中的低聚糖，作用于本已存在于肠道内的菌群，而益生菌是外部添加的细jun菌。
2.作用原理不同
益生元给益生菌提供"食物",是益生菌的"养料"，通过为有益细jun菌提供喜欢的食物来扶持它们，压制有害细jun菌。
益生菌是外源细jun菌，作用更直接。
在饮食中添加益生元和益生菌，益生元和益生菌对于人的健康都是至关重要的，说到益生菌，自然食物来源总是胜过补充剂，下面就由佰诺生物带您来简单讲一讲吧。
有几个原因：
首先，虽然酸奶、泡菜和咖啡yin因等食物中都含有xijun，但它们总是被碳水化合物和糖围绕着，这样的环境能确保这些益生菌健康地生存着，以便在你吃下去后提高健康水平。生活中经常让大众分不太清楚，其实益生菌一种“好”的细jun菌，是一类对宿主有益的活性微生物，积存在人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效，而益生元是一种膳食补充剂，主要改善肠胃功能，那么二者具体有哪些区别呢，下面就由佰诺生物来简单讲一讲吧。而补充剂中的益生菌通常没有任何食物可供它们食用，所以很多益生菌在你将首颗药剂从瓶中放入嘴里之前就已失去活性。
其次，天然的益生菌来源也比补充剂含有更多种类的xijun，这对肠道健康至关重要。益生元在大众的眼中是一种保健jian品，益生元可增加肠蠕动，减少便bian秘。微生物的数量很重要，但多样性也必不可少，这对于更强大的xijun生态系统很关键。而且，不同的xijun可以用你身体系统中不同的营养素来喂养。事实上，研究表明，包括糖尿bing病和性肠病在内的各种病症的一个共同特征是：体内微生物多样性水平偏低。