芜湖养老院带你了解老年人如何进行******
1、坚持锻炼和运动
老年人******过程中进行运动锻炼需遵循以下原则：对于身体患有慢性的病，日常锻炼较少的老年人群体，康达养老院主张的运动量为在运动过后的即刻心率控制在110次/min以内;对于身体素质较好的老年人群体，康达养老院建议可适当增大运动量，但运动过后的即刻心率要保持在150次/min以内较为适宜。
2、合理的饮食***规划
在饮食规划当中主要需要做到的几点是：饮食要有节制，对食量进行控制。康达养老院认为合理的饮食规划切忌是饥饱失常以及暴饮暴食的现象，根据老年人的饮食习惯和食量，合理控制每次进食的食量，宜少食多餐，遵循早上吃好，中午吃饱以及晚上吃少的原则;饮食因人而异，因病而异。根据老年人身体病症的具体情况，对患有糖尿1病高桖压的老年人群体康达养老院认为需要减少高脂肪高热量食物的摄入，多进食富含***的食物，提倡少食多餐，将饮食作为一种配合诊疗的手段。
3、科学合理的心理调节
在******的过程中，康达养老院认为老年人需要保持一个良好放松的心态。在日常的生活中，老年人可以多参加户外活动，多和朋友家人进行沟通，表达自己内心的意愿想法，保持良好的心态，及时对心理状态进行调节。康达养老院认为良好的心理状态能够有效提高老年人的身体素质和生活质量。
芜湖康达养老院带你了解老年人日常生活护理的注意事项
1、理解和尊重老年人。
老年人有着丰富的社会经验，为社会贡献了毕生精力，为家庭做了很大贡献，同时，从生活经历而来的自我意识比较强烈。护理工作中应注意理解老年人的特点，不要伤害其尊严。在日常生活照料中，照顾者应注意在语言和行为上尊重老年人，即使老年人理解能力差、行动缓慢，也应表示理解和安慰，给予鼓励而不是催促，更不能批评，切勿伤害老年人的自尊心和自信心。
2、采取个性化的护理原则。
每个老年人的社会经历、生活习惯、健康和功能状况、家庭环境、经济条件有很大差异，其思维方式和价值观也不尽相同。护理工作中应把握老年人的个性特点，遵循个体化的原则，根据老年人的具体情况和家庭环境，因人而异、因地制宜地开展工作。
3、防止老年人对照护的过分依赖。
老年***的发生受多种因素影响，但多由患病、功能减退、失用等引起。另外，由于患病或***的原因，老年人往往会对护理人员产生强烈的依赖心理，甚至有些老年人只是为了得到他人的关注和爱护而要求护理。因此，应寻找、分析老年人生活中发生依赖的原因，要对老年人的功能状况进行全方面评估，评价其已经丧失的功能和残存的功能，要充分调动老年人的主动性，鼓励老年人蕞大限度地发挥残存功能，使基本的日常生活能够自理，延长***生活和生活自理的时限，尽量不依赖别人。老年人确实无法***完成日常生活活动时，需要提供部分协助或完全性护理，但护士、家属或其他照顾者应注意不要过多插手、包揽，以免老年人因依赖而丧失残存的功能。
入住老年公寓的老人因生活的改变而产生对居住环境的特殊需求，主要是余暇时间增多，要求居住环境能提供必要的活动空间以满足老年人合理支配余暇时间、充实生活意义和提高生活质量的特殊需求。
1、健康服务类功能
活跃型老年人的健康需求不同于护理型老年人，更重视日常健康促进、健康管理。
在老年公寓中引入智能化的健康服务方式，从而满足老年人特殊的生理需求，此类功能聚焦于基础性诊疗、慢病调理及******类功能，同时***、***类功能作为健康管理的重要组成部分也深受老年人青睐。
2、生活服务类功能
活跃型老年人相较于护理类老年人对于日常餐饮、购物等方面的需求更旺盛及多样化。
餐饮功能：
老年公寓的餐饮功能在提供基本饮食之外，也应针对老年人的消化吸收能力，调整饮食，选择易吸收，易消化的食物。同时也应根据不同老年人的身体情况，考虑一日多餐或者餐前餐后开胃等不同的食谱。
在就餐空间形式上，老年公寓可以为老年人提供公共食堂、自助餐厅、零点餐厅等不同就餐方式，适合不同地域老人的风味餐饮及不同身体或***特点的健康膳食，餐厅的数量、规模、形式均应有所不同，以满足老年人多样化的选择。
购物功能：
活跃型老年人相对来说有***的行动能力和一定的购物需求，老年公寓的商业购物空间需满足老年人日常生活需要，设置小型商超、老年用品专卖店、***食品店等。一方面满足老年人就近购物需要；另一方面使老年公寓具有多元化经营和业态服务延展增值的可能。
