塑胶跑道
优点：
1.软硬适中
塑胶跑道采用的大多是橡胶颗粒与聚氨酯胶聚合而成的塑胶面层，所以它的软硬程度适合有氧跑，健身小伙伴的。
2.弹性和减震性强
特殊的材质让塑胶跑***有较好的反弹性，可以吸收运动员脚底所受到的冲击力，减少对肌肉和关节的损伤，适合长期训练。
3.安全性高
塑胶跑道没有机动车的打扰，所以说不必担心安全问题。
缺点：
1.枯燥无味
一般的塑胶跑道都为400米，在塑胶跑道跑步就是重复着一圈又一圈，长时间下来，会让跑者感到十分的枯燥无味。
2.实战性低
一般的马拉松跑者，都在马路上或山地进行比赛，而塑胶跑道太过于舒适，不适合模拟真实的赛道，会影响选手实战的发挥。
3.会产生疲劳感
持续的绕圈跑步，会让跑者的膝盖、脚踝等关节产生疲劳感。建议大家跑塑胶跑道时，尽量避免长跑的行为。
水泥地面
1.实战性强
有很多马拉松赛事的赛道在水泥路上，所以在水泥路进行训练可以很好的模拟赛道，让运动员们适应赛道，取得更好的成绩。
2.方便
现在的水泥地面比较常见，一般出门就可以直接开始跑步，不必给自己规定地点和路线，比较方便。
1.太硬
水泥路在所有路面当中是硬的一种，它对运动员的膝盖压迫身体的冲击力也较大，所以不建议大家经常在水泥路上跑步。
2.不适合稳定节奏
水泥路有较多的行人和车辆，在跑步过程中需要躲避行人，跑起来并不顺畅，还会打乱自己跑步的节奏。
3.对运动技巧要求高
水泥地面进行跑步，要求跑者要有很好的技巧性，避免自己受到伤害。刚跑步的新手不建议在水泥地面进行跑步。
总的来说，对于广大普通群众，塑胶跑道还是的选择。塑胶跑道可以增加鞋底与地面的摩擦力，使跑步更快速、安全。塑胶跑道有一定的弹力，可以吸收脚部冲击力，减少跑步对脚部关节和膝关节的损伤。
但是没有哪一种路面是的。跑者需要根据自己的实际情况多尝试几种路面类型。每周改变一次跑步的路面，变换路面进行锻炼也是有益的，可以让你在跑步中在不同路面运用到不同肌肉群，增强身体的适应力，防止某些关节部位的长期劳损。
校园跑道材料是什么？中小学一般使用的运动场地塑胶跑道材料是什么？耐冲击性：具有较强的弹性层和缓冲层，可吸收较强的冲击，不会损坏表面。塑胶跑道的主要成分是和树脂。该材料类似于食品便利袋，符合环保表层材料的要求。塑胶跑道原料塑料工业协会认证对环境和******。具有抗紫外线，抗磨损，防爆，抗老化，寿命长，维护方便，维护成本低等特点。
塑胶跑道的特点：
颜色：特殊聚氨酯颗粒，表面颜色柔软，颗粒表面，防止眩光反射，美观耐用，可采用多色搭配。
经济：维护方便，节约管理成本。
安全：可防止因跌倒而造成的运动损伤。
附着力：特殊施工处理，粘接力强，可增加水分，无气泡，脱皮等。
平整度：施工时采用自流平材料，表面平整，可满足场地特别平整的要求。
耐冲击性：具有较强的弹性层和缓冲层，可吸收较强的冲击，不会损坏表面。
抗钉性：在频繁使用100米起跑点时，也不会被鞋或启动架损坏。
耐磨：由于履带和现场设备的重量，不可能***弹性。
耐磨性：耐磨性小于2.5%，满足各级学校长期高频率使用的需要。
冲击吸收：适度吸收足部撞击，减少运动损伤，长期训练和比赛都是合适的.
维护管理：
1、塑胶跑道铺设完工后，须要颐养7－10天后能够使用。2、塑胶跑道在具有肯定排水设备的条件下，适应全天候运用。塑胶跑道作为运动练习、竞赛和学生静止及健身锤炼之用，不适作其它用处；3、防止***物资的净化，常常维持干净，防止猛烈的机械冲击与磨擦，跑道上不准车辆行驶，堆压重物和犀利之物等（规范跑鞋除外）。运动必须穿专门的钉子鞋，钉子长度个别不超越7毫米，跳鞋个别不超越11毫米。若钉子鞋带有较长的钉子时，则不许可在塑胶跑道上运用；4、防止临时荷重；两者的特点不同：1、epdm塑胶跑道的特点：（1）耐晒耐腐蚀：全天候使用，不会因紫外线，酸雨等的污染而褪色，能长期保持其高水准的品质。5、防止烟火并隔离热源，防止接触、化学***、烟蒂及其它火种、净化物等。6、应经常用水喷淋清洗，清洗后胶面大批余水可用干布除去。沾上油污可用10%氨水或洗涤剂、洗衣粉擦洗干净。
