义乌乒乓球培训课程

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打乒乓球的一点点小窍门分析

四分之一定律

开始练习正手攻球，要牢记个1/4，一是，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧－－陆教练在球案上以端线为直径，中线与端线的交点为圆心，划一园弧，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影；然后面对墙，以自己的身高，作攻球的准备动作，以腰部高度划1横线，眉毛高度为蕞高点，划一圆弧，这是前面的投影。正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧；同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

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搓攻战特点：

主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战。

拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。

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协调用力是基础

——腿、跨、手必须同时同方向动作向前用力是指导

——腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。11用力支点是关键

——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！12用力方法是技巧

——根据来球和自己的技巧目的，可以采取加力，借力、合力、摩擦、弹击等不同方法。