双人秋千
功 能:提高身体的灵活性、协调性,增强腰腹肌肉力量。方 法:手扶吊索,坐在座板上,随着秋千的摇摆有节奏并均匀用力前后摇摆。
注意事项:1.儿童使用时,需大人在侧保护; 2.运动时注意防止碰撞到周围人; 3.禁止成年人使用; 4.秋千摆动
方向前后2米范围内禁止站人; 5.秋千摆动角度不大于与立柱所成45度角。
攀岩器
功 能:发展人的攀岩及爬山能力,增强身体的灵活性和协调能力。攀岩器
方 法:人可先身入内圈,沿攀架上爬,亦可沿攀架陡坡上爬,再沿内圈下来。
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健身路径是指在一系列健身器械上完成各种健身动作,比赛中集健身***于一体,公园健身器材价格,适宜于各类人群参加,属于大众趣味健身比赛项目。
***体育局为了实施全民健身计划,推动城乡居民健身活动的开展,在***许多社区、公园内建设了大量的"全民室外健身器材"。有数据显示,至2010年5月底,***体育局已投入体育***公益金6.4亿多元,资助、带动、引导各地建设"全民室外健身器材"超过了15万条,这些室外健身器材的普及和推广为老百姓健身带来了极大的便利。
转转
功 能:长时间锻炼可增强肩带肌群的肌肉力量,有能力者
可自身旋转,增强自身的灵活能力。
方 法:全机分设四个不同高度:身高1.5m、1.6m、1.7m
、1.8m四种,适用不同高度的青少年锻炼。靠自身重量
,手攀转轮,立式悬挂,锻炼时手扶转轮立式悬挂,铜川健身器材,时间
越长,说明你的臂力耐力越大。 注意事项:使用者体重不
超过100KG/人。 限用人数:4人,1人/站位。
举重架
功 能:增强肩带肌群的肌肉力量和柔韧性。
方 法:可作为常规举重器械作用,每次训练5~8分钟。
注意事项:1. 适用于10岁以上人员使用; 2.杠铃四周
500mm范围内禁止站人。 限用人数:1人
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