休闲无糖食品哪家好|休闲无糖食品|盛世健王知名品牌(查看)

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糖尿i***要注意选择无糖产品

很多所谓的无糖产品，比如无糖饼干、无糖麦片、无糖藕粉等，休闲无糖食品，虽然不含有人工添加的蔗糖，但仍然含有大量淀粉，有的甚至还添加了淀粉糖浆、葡萄糖浆、麦芽糖浆、麦芽糊精等配料。

它们升高血i糖的速度毫不逊色于日常所吃的白糖，所以还是少吃为妙。

另外，不少无糖产品，比如无糖饼干，无糖小点心中，还有大量的油脂，吃多了容易导致能量超标，也不利于血糖的控制。

购买无糖的食物时要看具体的说明书

现在的超市中已经存在很多的无糖食物，一些无糖食物其实含有其他的成分会被***转化成糖类。食品中的其他成分比如淀粉进入***后同样会分解产生糖分，小麦粉、玉米淀粉依旧可以转化成葡萄糖，摄入过多会导致血糖升高。

因此患者在选购时要看清楚包装上的配料表或营养成分表。如配料表中标有糊精、麦芽糖、玉米糖浆，这些物质都属于水解淀粉物，碳水化物含量也很高或含能量较高，对于控制血糖都没有帮助，食用过多反而会是我们的健康受到伤害。

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“无糖食品”的定义

按国际惯例，休闲无糖食品哪家好，无糖食品不含单糖和双糖，但是必须含有替代品，如糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇等），不能用糖精等高倍甜味剂生产。

根据***标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定：“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。

这里所说的糖，不单指蔗糖，还包括葡萄糖、麦芽糖等其他单糖和双糖类(不包含像淀粉这样大分子的多糖类)。

所以无糖食品，严格来说只能叫“低糖食品”。

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选购无糖食品注意两点

1. 不仅要看食品的包装上有无蔗糖含量，还要考虑食物原料本身是否含糖。

2. 选购无糖食品，不仅要看是否标注“无糖食品”字样，还要看其配料表，看该产品是用何种甜味剂代替了有关糖类，含葡萄糖、麦芽糖等甜味剂的“无糖食品”也容易升高血i糖。

许多糖尿i病患者经不住“无糖、低糖”饼干的***，如果不加节制地食用，就会出现血糖上升、病情反复的情况。市场上绝大多数无糖食品的主要成分是精制米、精面，如无糖饼干、无糖面包等，事实上这些都是血糖生成指数非常高的食品，并不适合糖尿i病患者大量食用。

为什么选择低糖无糖食品？

普通甜食和汽水当然不差，也能征服多数人的味蕾，带来身心愉悦。可它们对于想要控制能量的人群来说却不算友好，低糖低能量或无糖无能量食品是为这部分小伙伴量身打造的。

低糖无糖食品用甜味剂复配代替食糖赋予食品以甜味。不直接参与***代谢的甜味剂不仅不会增加能量摄入，而且口感绵长清爽。它的诞生让很多人不用再对着甜食汽水望梅止渴，而是真切地体会到甜味的美妙，是嗜甜一族的福音。