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吃石榴对健康的好处

随着越来越多具有异国情调的水果出现在市场上，人们对水果的好处也充满了好奇心，这些水果包括“acai berry”浆果，山竹，枸杞子，葡萄和石榴等。经常吃这类水果不但可以改善整体健康状况，还对减有好处。本文主要介绍石榴，因为很多人不清楚它有哪些***和作用。

众所周知，促进健康的方式之一就是多吃水果。石榴原产于中东，早在几个世纪以前，人们就认识到它是长寿和力量的来源。这种特殊水果富含***C，多酚类物质，钾和许多其他有价值的抗化剂。无数研究已证明吃石榴对心脏健康特别有益。

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生态习性

　　喜光、有一定的耐寒能力、喜湿润肥沃的石 灰质土壤、花期5-7月。石榴是中国栽培历史悠久的果树，分布范围广泛，既宜于大田，也适于庭院栽培，还宜于盆栽；既能生产果实，又可供作观赏。

　　石榴在北方为落叶性灌木或小乔木，在热带地区则为常绿果树。树高一般为3～4米，也可高达5～6米。根际易生根蘖，可用于更新或分株繁殖，但在栽培条件下，一般多将根蘖挖除，留单干或多主干直立生长。

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石榴树的种植株距是多少？

石榴种植密度依立地条件、品种、形方式而异，一般70-110株。

山区坡地、土壤瘠薄、土层较浅、灌溉条件较差时可稍密些，株行距2-3×3-4米，平原地区土层深厚、土壤肥沃、水源充足可稀些，株行距3×3米——3×4米；单主干形可密些（2×3米），2-3主干形宜稀些（3×4米）；生长旺盛的品种或树姿开张的品种宜稀些（3×4米），如山东的泰山大红石榴，而枝条比较直立，生长较弱的品种可适当密植（2-3×3-4米），如临潼的大红甜石榴。上述栽培密度范围内都可以，只是要采取相应的栽培管理措施。