杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，传承中华千年***功法的服务机构。
公司目前已成功传承优良的***功法——洗髓功，并创新为适合当代人***的功法—和本溯源叶伟洗髓功。
***：弘扬传统***文化，洗髓功叶伟，传承中华古代***功法的服务机构
愿景：成为***古法***领域的佼佼者
使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航
价值观：诚信、传承、创新
一、因为洗髓功属于先天功法，而人是后天状态，叶伟洗髓功，所以练洗髓功要先把后天的身体习惯和思维意识化掉。这就好似把铁放到炼钢炉里进行焚化回炉的道理一样，然后再把铁水按照新的模具（洗髓功）样式进行生成，其它功法是把铁直接进行加工。如果练洗髓功做不到回炉，那么就等同于走形式。 二、《洗髓经》总义说“两目内含光，鼻中运息微。”指的就是练洗髓功要先从呼吸吐纳开始，吐纳乃筑基功法。那种一上来就直接垂吊的练法属于越级。相当于小学没上，就直接上初中了，不如循序渐进练习来的安稳。 三、洗髓功在古代叫做“***”，被誉为返老还童的******。是一种反常道的行为，所以我们如果把这种反常道的事情，还是按照平时的理解去做也不会有效果。身体任何一个部位的变化，都要建立在身体感知基础上所进行才对。 四、洗髓功讲究“炼精化气，炼气化神，炼神还虚。”还有就是先练体、再练气，后练神，穴位不开则气路不通。引体令柔，导气令和，体柔气才能和。身体柔韧至关重要，所以我们基础功法有拉筋、拍打，骨正筋柔，方能气血自流。 五、气是***本有，空气为外部本有。练功是通过呼吸来对体内实现压强的效果。古法谓之鼓荡，实际就是通过呼吸的变化实现腹内压，此为***小周天的功法。***终以实现神气和合，空明圆满为目的。
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公司致力于通过发掘中国古代效果显著的***功法来解决今天国人的亚健康现状，改善及提升国民身体素质为己任，为国民的身体健康保驾护航。
公司目前已成功传承优良的***功法——洗髓功，并创新为适合当代人***的功法—和本溯源叶伟洗髓功。
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使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航
价值观：诚信、传承、创新
不是游泳似游泳：身轻如燕水里钻，上虚下实不倒颠。你狂任你狂，清风拂山岗。 不是瑜伽胜瑜伽：伸筋拔骨开关节，圆活顺遂通气脉。天人成一体，百世洗髓功。 不是跑步赛跑步：力借大地生反复，筋脉贯穿势连绵。功从根下起，气血自充盈。 不是健身超健身：身强体健百脉通，阴阳和合无滞病。万化在乎心，运筹举重轻。
洗髓功课程 洗髓功授课 什么是洗髓功
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使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航
价值观：诚信、传承、创新
行功守则1.练功期间穿宽松衣物，原则以舒适为主； 2.练功前手上装饰品，例如手表，手链，项链等收起来，以免影响练功，束缚身体。 3.练功前一小时内尽量不要吃饭和饮水，若确有需要，可提前喝水，洗髓功，但不要吃饭。练功后也不要立刻就吃饭和饮水。尤其是冰水，切不可饮用。 4.练功前排尽大小便，准备工作很重要。 5.练功后60分钟内忌大小便。 6，练功时一定要避风，尤其是冬季。 7.收功后，若身体有汗，尽量等20分钟，之后再去洗澡，但切记不可冷水洗澡。 8.练功完毕，不可马上坐卧，应缓步3-5分钟，用以活动筋骨，调和气血，顺畅经络。 9.饭前一小时以及饭后一小时，应尽量避免练功。 10.情绪低落/心情不好，生气发怒后不练功； 11，打雷天气/暴雨闪电不练功。 12、房事过后，暂且不练功，也不可练功后立刻就进***事。 13、切记不可醉酒之后强行练功，也不可练功之后立刻喝的大醉。 14、对于已婚的男士男士来说，练功后一段时间会感觉精力特别充沛，洗髓功指南，欲望增强，此时要特别注意，不仅不能纵欲，还应当尽量节制。 15、 垂吊之后必须拍打，聚气之后必须布功。严格按照练功顺序进行***，不然一旦出现不好的后果，到***后受罪的还是自己。 16、尽量不要同时练习两种或以上的功法，若确有需要，则让练习时间岔开，分时练习。
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