产妇月子中心服务中心

1、身体***快

在月子中心坐月子，可以把所有的事情交给护理人员去做，自己则有更多的时间来享受有宝宝的乐趣，有护士指导如何给宝宝喂奶、换尿布、做早教、做抚触等等。除了学习照顾宝宝外，其他的时间基本都在做产后修复，如瑜伽室练瑜伽、中药熏蒸室做***，VIP头部护理室用中***洗头。从饮食、生理和精神方面有***的护理，能够在***短的时间***罪佳状态，及时投入到工作中。

2、远离家庭关系矛盾

不少妈妈抱怨***胎在家坐月子，与婆婆或妈妈有育儿上的矛盾，导致家里关系一度很紧张。本是开开心心享受宝宝乐趣的日子，变成了每天要与妈妈婆婆斗智斗勇的场面。如果到月子中心坐月子，医生和护士会有***的指导，避免了这种情况，这样一家关系和睦融融，享受宝宝带来的快乐。

3、宝宝护理更科学

在宝宝护理上，不少地区有给满月剃胎毛、剃眉毛、去胎毒，挤奶头、包蜡烛等封建习俗，这些可千万不要对宝宝做，有可能会危害宝宝健康。

在月子中心，有***的医生定期查房检查身体、护士负责日常护理外，还有每日体重、***、喂奶监测记录。月子中心还有抚触、游泳和早早教的项目，这更有利于宝宝的五官、四肢和智力发展。

4、月子餐

在家坐月子的妈妈，经常吃猪脚姜、麻油鸡，就为了分泌更多的奶水，俨然把自己吃成一个大胖子，身体依然还是比较虚。

月子中心有体质分析室，主要检测体内脂肪含量、蛋白质、碳水化合物、钙、铁等营养元素，营养师和***师会量身定制一份月子餐计划，分为清、调、补三个阶段，一天五到六餐，不但又有营养，而且真的真的不发胖！

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孕早期

孕早期是指刚发现怀孕一直到怀孕12周，这个时候是胎儿各个***发育成型的关键时期，在这个时期如果准妈妈不注意自己的饮食、生活，一些***的因素会直接影响到胎儿的正常的发育，甚至会导致胎儿畸形。这个阶段，胎磐没有发育完善，留产的机会比较多，因此准妈妈应该以保胎为主，不建议做过多的运动。

饮食方面没有必要增加进食量，但是均衡营养对于胎儿的健康发育非常重要，因此建议每日三餐定时定点，不挑食、不偏食，以保证给正在发育中的胎儿提供充足的营养。

为预防胎儿***系统发育的异常，补充叶酸非常重要，每天建议补充400-800微克的叶酸，可以大大降低胎儿***管畸形的发生率。如果在此阶段出现***出血、fu痛，有可能是留产的征兆，需要及时的就医，了解胚胎发育情况。如果感觉恶心、厌食、呕吐、嗜睡，这些是正常的***反应，一般怀孕12周的时候会逐渐减轻并消失。部分准妈妈会出现尿频、***、腹胀，都与***增大，肠蠕动减慢有关。

孕中期

孕12周到28周，属于孕中期，此时胎磐已经形成，胎儿生长发育速度加快，***反应消失，***增大导致孕妇体型特征明显。一般初次感觉胎动的时间是16周到20周，规律有力的胎动是胎儿正常发育的正常标志。

准妈妈到了孕中期食欲明显增加，进食量应该比平日增多，适当增加富含蛋白质的鱼肉、蛋、奶的摄入，注意增加含铁及含钙食物的摄入，例如猪肝、牛肉、海产品、豆制品、奶制品，以免营养素缺乏。

对于一般的准妈妈都建议每天额外补充钙片，进入孕中期以后，可以适当的增加运动量，例如散步、孕妇操、孕妇瑜伽、游泳，目的是控制宝宝的体重在正常的范围，促进妈妈的顺利分娩。每周可以检测自己的体重变化，正常体重增加的速率是每周不超过500g。遵医嘱，定期前去孕检。

孕晚期

孕28周后到分娩进入孕晚期，胎儿发育逐渐成熟，胎位相对固定，准妈妈仍然可以坚持上述运动，但应避免运动幅度过大导致早产或早po水。

在宝宝出生之前，应该多学一些宝宝喂养、科学护理、科学坐月子的知识。还要了解分娩的先兆、分娩的过程，在出现临产的征兆及po水的时候，应该及时的到***。

每天注意观察胎动，当出现胎动异常时，应详细的记录胎动的次数，如胎动明显减少，应及时就医。可适当***的按MO、护理，为哺乳做好准备。

在***37周之前做***护理时应避免过分刺激ru头，例如：牵拉、按MO，以免刺激***收缩，导致早产的发生。如果37周前在ru头护理时出现宫缩，应立即停止，避免发生早产，孕37周后出现这种情况，可以继续护理。此外，如发ru头有结痂时，可以涂抹少许植物油，在洗澡时用毛巾稍稍擦拭，避免强行取下结痂。如果发现ru头平坦或者凹陷，可以在孕37周后稍是牵拉矫正。

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有新闻报道，有一产妇因为坐月子而丧命了，而酿成这种悲剧的发生，竟然是传统的坐月子观念，在炎热的夏天，不给开空调，还得盖着厚厚的被子。每当看到这些新闻时，都十分心痛！同时，很多宝妈还吐槽说，坐月子还不能洗头，洗澡，不能看电视，玩手机，不能下床，不能。。。。简直就是活受罪啊！

究竟坐月子有哪些陋习呢？今天我们就来辟谣。

1、不能下床

产妇在分娩时体力消耗很大，通常伴有***，的确需要休息。但是适当的活动更有利于产后***。因为生产前后血液处于高凝状态，长期卧床不活动下肢容易形成***，这些***如果随着血液迁移到心肺等部位，甚至会带来生命***。

2、不能看电视玩手机

本来照顾孩子已经够累了，如果再缺乏***活动会容易引起产妇的心理***，如产后艺郁症。

提醒：新妈妈应至少保证一周的眼部休息；若***良好，1周后可短时间看书看报，半小时为佳，然后到阳台远眺一会儿；用眼姿势要正确，不应躺床上看书玩手机，看电视应保持距离，时间不要超过1小时；可用听音乐代替看书看电视，即不费眼也能放松心情。

3、产后不能刷牙

怀孕生zi，因为雌孕机素变化，更易暴露出牙齿本来的问题，如加重牙龈炎。而且月子里进食大量糖类、高蛋白食物等细软食物，容易为牙菌斑形成提供条件，更需要刷牙。

提醒：产妇应该每天坚持刷牙，用细软牙刷，罪好用温水，防止冷水对牙齿及牙龈过大的刺激。

4、不能洗头、洗澡

旧时由于洗浴条件较差，寒冷天气连洗头都不容易干。而现在，只要注意保暖，洗浴洗澡是可以的。在产褥期，会有***经音道排出，所以产后要特别注意个人卫生。

提醒：在生产形成的伤口愈合之后，产妇即可用热水洗澡了。剖腹产产妇应比顺产产妇晚几天洗澡，但伤口愈合之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方。建议避免盘浴，以防***。

5、不能吃盐

完全不吃盐，会导致体内水电解质失衡，并影响产妇食欲。适量的盐会增加食物摄取量，能补充大量***、蛋白质。而且坐月子会大量排汗，丢失盐分，所以补充盐是必要的。

提醒：产后可以吃盐，只是宜清淡些，摄入盐量过多容易增加shen脏负担。

6、不能吹空调

产妇身体较虚弱、易出汗，若室温过高，***热量无法排出，易造成产褥期中暑，滋生***。并影响休息和情绪，对产后***不利。

提醒：使用空调或风扇，不能直吹、长时间吹，室温可以保持在27~28度。建议穿长衣裤，避免受凉。

7、不能吃蔬果等凉的

新鲜蔬果含多种***、矿物质和膳食纤维等，可增进食欲，防止便密，促进***分泌。新妈妈由于卧床时间长，运动量少，容易便密。完全不吃水果，不仅可能便密，还会缺乏某些微量营养，影响***中***和矿物质的含量，进而影响宝宝健康。

提醒：推荐月子期间也能每天吃蔬菜300~500克。

8、要多喝老母鸡崔奶

母鸡体内含有一定雌机素，产后如果过早过多喝母鸡汤，会增强血中雌机素作用，使崔乳素作用减弱，甚至消失，反而起不到崔奶作用。

提醒：如果想崔乳的话，个人觉得鱼汤还是不错的选择。

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