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身体发力

　　球扔的远，力源是蹬地转腰，而手臂只是顺势一甩，将速度传至手指。你也可以试试不蹬地、不转腰是什么效果，扔不远的。

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赘肉开始消融

当你在进行乒乓球运动的时候，身上的脂肪会燃烧起来提供大量的能量，因此肥肉会慢慢消失，义乌乒乓球暑假培训课程费用，需要警惕的是，初学乒乓球，不能操之过急，要适量，慢慢提升运动量，义乌乒乓球暑假培训课程费用，因为有氧运动的强度越大，氧气的利用率就越高，燃烧你的脂肪能力就越强。

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多体会“打”和“磨”的比例

　　可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，义乌乒乓球暑假培训课程费用，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速慢，力量小。

拉球时要先预判根据旋转拉球

　　有很多老球痞认为只要手感好啥球都可一样拉------当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可不大考虑强弱。诚然，如果手感好时很多上诉情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，比赛时就成习惯了。