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保护视力，从点滴做起：保持良好坐姿

俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，安徽眼贴代理招商，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。至于要不要用腰靠，坐姿时一定坐到椅子***里面，身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫，表示椅背太深，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。

人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。通宵达旦地工作、学习或会使大脑极度疲劳，这时，由大脑支配的视***和整个眼球也会疲劳，如果再缺乏睡眠，那么就会因为视***和眼球得不到休息而引发视功能紊乱或***，伴随而来的是出现角充血、视物模糊、***紧张等眼部异常。此外，眼睛的屈光系统长时间紧张调节，还会造成眼睛近视。因此，为了保护好眼睛，应保证充足的睡眠。如因特殊情况，眼睛在较长时间内无法休息，也要每隔1小时左右转移一下视线(好能远眺一下)，让眼睛的屈光系统放松一下。

【天堃商务】教你平时缓解眼睛疲劳小方法：

1、眼睛处在疲劳状态下，有一种方法能帮助你缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。

2、眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解眼疲劳的作用。

3、倒一杯菊花茶水，安徽眼贴，记得要用滚滚的水，然后冲茶，安徽眼贴厂商，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解眼镜疲劳的作用。但，记得不要伤着眼睛了。