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身体重心尽量要低

　　这样打球才稳，反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，乒乓球，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

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益寿

坚持打乒乓球能消灭对人体有害的自由基，从而达到延缓人体衰老进程，让坚持乒乓球运动的人健康长寿！

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防守性的发球法

有些时候你不想让对手去抢攻你的发球，有两个方法可用：

1.发弱下旋的低短球，对手反而不易抢攻。对于弱下旋的低短发球，对手通常只会摆短回去。有时候，发球并不是越转越好。旋转越实，乒乓球技巧，越容易被借旋转。

2.发奔球，你知道对手一定会拉冲回来，可较容易地预判对手的回球，并做好第三板的准备，将主动进攻权握在自己手中。

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