淮南小区健身器材路径厂家

淮南小区健身器材路径厂家本次实验受试者血压下降并不明显, 这一结果与刘善云[ 11] 和郭成吉[ 12] 对中年女性进行两个月的“六段运动”和三个月的健身舞锻炼研究结果一致。近年来的研究表明, 肺活量能预测人的寿命, 不少***将肺活量用为检测健康状况的***指。
标[ 7] 。通常***的肺功能在 30 岁左右开始退化, 60 岁后加速, 而长期的锻炼能延缓呼吸机能的老化[ 13]。本实验结果表明, 经 8 周锻炼后受试者肺通气功能稍有提高。上述结果说明, 想要通过中，小强度的有氧健身。
锻炼来有效地***和提高肺通气功能, 可能需要锻炼更长的时间。美国的科研人员认为, 从实用的角度出发体重指数( BM I) 是***有用的测定体脂的方法, 其与体密度法测定所得出的体脂的相关性为 0. 75～0. 8, 且不受身。
材和性别的影响, 可用于评价与超重有关的健康危害并用于指导[ 14]。***学的研究表明, ***标准体重时 BM I 为 22, BM I&lt， 20 为偏瘦, 20～24 为正常,王维群等: 有氧健身操运动对中年女科教人员体质的影响 第 2 期。
5124～26. 5 为偏胖, &gt， 26. 5 为肥胖[ 2] 。流行病学的研究表明, 当 BMI&gt， 25 时, 该人群中，的患病率较其他人群高[ 15] 。美国学会的研究资料表明,BM I 值与***率的关系表现为“J”形曲线, 男性和女。
性***低***率相当于 BM I 为 22～25。在这BM I 范围之上或之下( 特别是之上) 的***率都增加[ 16]。参加本研究的受试者锻炼前后的 BM I 均在正常范围内, 而锻炼后的 BM I 则显著下降, 且更接近标准 BM I( 22) 。此。
结果提示, 本锻炼能起到预防心脑血管的作用。1956 年 Vague 就提出了以腹部脂肪为主的肥胖者患***和心的***增加。近几十年来, 较多的研究都发现上身型肥胖者的******增加。脂肪分布是比超重本身对患病率和***率更重要的***因。
素[ 17 ]。近年来的研究还表明, 无论男女臀围明显大于腰围者健康长寿。女性的体型是胸围，臀围较大, 肩部较宽, 大腿较粗而腰较细[ 2]。所以, 在流行病学研究中, 以腰围( 或腹围) 与臀围( WHR) 的比值来指示。
脂肪的区域性分布作为健康***的指标是有价值的,而腰围对个体的指导更实用。如某人的腰围在正常男性或女性腰围分布的上 1/ 5, 则这个人患***和心脏病的***性增加[ 17]。美国健康女子的 WHR 平均为。
0. 75～0. 80[ 18]。参加本研究的受试者锻炼前后的WHR 均在正常范围内, 锻炼后的腰围和臀围显著下降, 而腹围和 WHR 的下降不具有统计学意义。此结果说明, 本锻炼能有效地减少腰腹部和臀部的脂肪。
起到预防，增进***健康水平和之目的。但本文认为, 中国人 BM I 和 WHR 指标的评价标准及应用还有待进一步研究。握力是测定机体***和体质状况的极有价值的指标。日本学者的研究表明, 握力弱的***质差, ***率。
也高[ 19]。赵杰修年) 的研究表明, ***非优势侧手臂桡骨中远 1/ 3 处的骨密度( BM D) 与握力有显著相关性( r = 0.随着研究对象的握力值的升高,BM D 会表现出同方向的趋势[ 20] 。坐位体前屈，反应时。
和闭眼单足站立可综合反映出***的机能，体质状况和***程度。本研究受试者锻炼后, 除握力外, 其余各素质都得到了不同程度的增强。说明本锻炼能有效地增强***机能和素质，延缓***。本文认为, 受试者锻炼***力变化不大的原因, 可能与本中没有。

增强上肢肌肉力量的练习内容有关。4 小 结( 1) 本研究制定的有氧健身操运动对增强中年女科教人员的体质，提高健康水平有着积极的作用。( 2) 为使本运动能更有效地***，增强肺通气功能和握力, 锻炼的时间应延长( 长于 8 周) , 并增。
加上肢力量的练习内容。完善我国社会体育制度有关***问题探讨于善旭, 王旭光, ***日, 徐焕新, 胡春旺, 依惠琴摘要: 十多年来, 社会体育制度在我国全民

对其进一步完善的新需求。在对现实需要和存在问题深入分析的基础上, 从社会体育工作和***发展趋势，统一与多样相结合的管理模式，与社会化的***管理体系，***的激励与保障机制等方面探讨完善社会体育制度的基本思路, 并提出了相关的立法构想。
关键词: 社会体育， 体育制度， 全民健身， 社会体育， 体育立法中图分类 G文献标识码: A 文章编Abstract: In decade, the system of director in social sport had played an important and positive role in sport development in  With the implement of。