绳索攀越：是固定绳索的两端，身体横挂在绳索上攀越山涧、小溪等障碍物的方法。横越时，户外素质拓展，两手前后都握住绳，腹部微收，一腿膝窝挂住绳索，使身体仰挂在绳索下面，臀部稍上提，两臂弯曲90 °。前移时，后面握手前移，异侧腿由下向上向内摆动，并将膝窝挂于绳上。当一腿膝窝挂上绳索时，户外拓展训练，另一腿离开绳索悬摆。两臂、两腿依次协调配合，交替向前移进。
培训企业如何选择好的拓展公司：
1、货比三家，选择三到四家拓展公司，仔细对比拓展方案。
2、眼见为实，要求拓展公司派培训师和客户经理***面谈。
3、培训师是拓展训练的***，对效果有决定性的影响，培训正如教书，同样的课本，不同的老师，效果千差万别。
4、直接考察胜过任何书面方案，从而坚定您的取舍若条件允许。
5、直接观摩培训师的现场培训，更有效地传递您的需求，要求培训师和决策者、员工直接沟通，量身定制方案。
团队的5种机能障碍 1缺乏信任 2惧怕冲突 3 欠缺投入 4 逃避责任 5 无视结果；拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程，比如学习自行车，我们没有人只通过书本和教材就学会骑行（除非外星来客）；对于拓展训练来说，很多人看到，合肥户外拓展，印象深刻的是玩各种游戏，做各种项目时非常的开心，就像游乐场；开心只是其中的一个层面，更深的教育在游戏的背后，户外拓展公司，企业团队能否解除5项机能障碍的警报？不同的团队形成和特征都不一样，唯有选择拓展训练公司进行咨询，并制定一系列有针对的体验式培训的方案，有目的的逐一解决问题，循序渐进的改变，***终让团队变得更加强大。
合肥翰飞(图)-户外素质拓展-合肥户外拓展由合肥翰飞企业管理有限公司提供。合肥翰飞企业管理有限公司（）为客户提供“户外拓展,企业内训,趣味运动会,军事训练”等业务，公司拥有“翰飞”等品牌。专注于教育、培训等行业，在安徽 合肥 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：韩经理。同时本公司（）还是***从事合肥趣味运动会，安徽趣味运动会，企业趣味运动会的服务商，欢迎来电咨询。
