产后***变了形门户大开，如果此时不做好***，及时地关闭它，那么你的后半生就只好“开着门户”过日子了！这也就是许多产后妇女出现身材走样、发福的原因所在。
产后***，又叫产后***，是指女性在生产完毕后，因为身体过于虚弱而需要一定的***和***。无论是顺产，还是剖宫产，除了产褥期间的饮食调养，越早进行产后***越好。
一般顺产后2-3天，剖宫产后15天，可以根据身体情况做一些***操的锻炼。注意，如果产妇感觉不适，不要勉强做有氧***操。
产后
产后***的主要内容
1、基础调理从根本上调理***体质，***气血运行能力，为产后***提供必需的保障，使体质达到***加平衡。如疏经通络，补汽养血，ganshen***、心肺调理、******等。
2、清瘀拍毒清除产后身体内的残留毒苏，打通***正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠***、降子拍毒、去除残乳等。
3、体形******肌体损伤，***全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减指、胸部***、除***文等。4体质******因孕、产、乳而受影响的气官，在各气官***的同时，***其即有功能，使***达到动态平衡。如***复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。
产后***的***加时期
黄金期产后7天—6个月内。此时，产后的身体***为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到***，残留毒苏就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种***。
4.为什么要做产后***
产后1-3个月是女性心理***脆弱、生理***虚弱的时期，这段时间***的好坏将直接关系到产妇的终生健康。
******调研发现，中国女性的很多***是因为产后***不全留下的隐患。国际***机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易***，***疼痛、的发生率高达22%，头晕的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;***严重的是各类疼痛症，大约增加了 30%。因产后***不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
产后***
其实很多宝妈认为，生产完宝宝就万事大吉，并把一切的注意力都放在了宝宝身上，而忽略了对自己的养护。知识的缺乏、家人的不支持，时间不允许，路程过长，担心宝宝吃奶问题等，都成为了产后妈妈忽视自己的理由！然儿，宝妈们转换下想法就会发现，在产后***中心，不仅***了身体健康，连心理也得到了改善，很多宝妈说自己来前产后抑郁很严重，但是通过跟***师、其他宝妈之间的交流，自己开朗了很多，对家人和自己都更多的体谅，还能学习到很多育儿知识。在响应***号召，二胎开放的情况下，更应该做好产后***，对自己、对家庭幸福负责！产后***，是家庭幸福中不可或缺的一部分！
产后***及时做，健康女人***美丽！
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