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鸿途膳食提醒您海带真的不能乱吃

吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸），高校食堂承包，也不要立刻吃水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收

患有***的***不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情

孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和***体内，引起甲状腺功能障碍。

***对食品污染的途径常有：

　　①工业***物质的污染；

　　②含******的污染；

　　③食品加工过程中污染；

　　④容器的污染等。而海带含***主要是海水污染所致。

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单质***没***性，***的化合物如氧化物、盐类及有机化合物均***性。***是机体的微量元素，在***细胞代谢中起一定作用，但长期超量摄入可致慢性***。***内***主要以亚***.酸的形式存在，主要经肾.脏、肠道排出。正常人血液中含***量为0.0064毫克/100毫升，食堂承包，尿***lt;0.5毫克/升。世界卫生***暂定******.大允 许摄入量每日为0.05毫克/公斤体重。

秋季养肺有哪些方法呢？

1.精神调养

养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的***.好方法，肺是呼吸***，而情绪变化表现***显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，高校食堂承包，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。

2.补充水分

干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是***所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺***的重要措施。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，高校食堂承包，以保持肺.脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。