湖北眼贴-【眼贴代理】-湖北眼贴哪家好

眼***操还记得吗？

1、按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，湖北眼贴，每拍一圈，做四个八拍。

2、按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。

3、按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，湖北眼贴加盟，大拇指抵在下颌凹陷处，湖北眼贴加工，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

保护眼睛，从生活的点点滴滴开始做起：

1、适当用眼

一天看书不要超过8小时（直腰，书本与眼睛距离40CM），看电视不要超过6小时（直腰，距离电视机5M），上网不超过4小时（直腰，距离电脑屏幕60CM），也就是适当用眼，不可让眼睛疲劳。

2、适当缓解眼疲劳：热敷法

经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

要保护好自己的双眼，平时生活中选择护眼果蔬很重要，如香蕉、橘子、火龙果、圣女果、蓝莓、甘蔗、柿子等，***、花青素、氧剂、微量元素含量高，多吃可缓解眼睛干涩、视力模糊等症状；饮食中亮眼食材不能缺，若***B1若摄入不足，眼睛容易疲劳，动物内脏、肉类、豆类、花生、粗粮及干坚果等食材可满足***B1的摄入，湖北眼贴哪家好，起到营养视***的作用；芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物富含***B2，可预防膜炎的发生；常饮***的枸杞子菊花茶、绿茶、***茶等饮料，都能起到保护眼睛的作用。