洗髓功-和本溯源健康管理-洗髓功是什么

杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，传承中华千年***功法的服务机构。

公司致力于通过发掘中国古代效果显著的***功法来解决今天国人的亚健康现状，改善及提升国民身体素质为己任，为国民的身体健康保驾护航。

公司目前已成功传承优良的***功法——洗髓功，并创新为适合当代人***的功法—和本溯源叶伟洗髓功。

***：弘扬传统***文化，传承中华古代***功法的服务机构

愿景：成为***古法***领域的佼佼者

使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航

价值观：诚信、传承、创新

洗髓功是少林高僧的独门******秘学，也是少林的镇寺之宝，正统的洗髓功培训分为站桩 、吐纳、垂吊、拉筋、排打、打坐六个步骤，而且这些步骤都是要必不可少的。大家知道练功之前要必须经过***的老师开筋点穴，但练完功之后也是需要收功的。那如何收功呢？现在给大家解答一下。

关于收功。有两种，一种有意念的，说***后把气都收（吸）到下丹田并吸收（呼），另一种是气收到那里没具体位置，易筋洗髓是清升混降（深呼吸），通透全身没意收的地方。

其实收功的方法很简单，如果不考虑周天的事，练完后静养三至五分钟，练完后适当的对手脚部和身体拍打一阵就可以了.如果考虑周天的事，完功后，用站式或坐式意守丹田十分钟以上，在意守期间，呼与吸都把注意力放在丹田处，时间越长越好，守完后同样拍打一阵身体，以疏通经络.

杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，传承中华千年***功法的服务机构。

公司目前已成功传承优良的***功法——洗髓功，并创新为适合当代人***的功法—和本溯源叶伟洗髓功。

***：弘扬传统***文化，传承中华古代***功法的服务机构

愿景：成为***古法***领域的佼佼者

使命：以提升国民身体素质为己任，洗髓功，为国民身体健康保驾护航

价值观：诚信、传承、创新

洗髓之功，妙在精气，用在脊柱，其功在强身健骨，脊柱督脉所在，上下拉伸，左右回旋，可收骨正筋柔之效。洗髓之功由静功动功二部组成，外用练武学之劲，内用养***之功。用在功夫，则头顶悬，尾闾引，拉脊柱生内力弹力！用在***，可拉伸脊柱旋转复位。现***公一族，由于长期坐姿，肌肉疲劳，洗髓功***方法，脊柱变形，练习洗髓功可拥有健康之脊柱。

洗髓功课程 洗髓功*** 洗髓功是什么

杭州和本溯源健康管理有限公司是一家弘扬传统***文化，传承中华千年***功法的服务机构。

公司致力于通过发掘中国古代效果显著的***功法来解决今天国人的亚健康现状，改善及提升国民身体素质为己任，为国民的身体健康保驾护航。

公司目前已成功传承优良的***功法——洗髓功，并创新为适合当代人***的功法—和本溯源叶伟洗髓功。

***：弘扬传统***文化，传承中华古代***功法的服务机构

愿景：成为***古法***领域的佼佼者

使命：以提升国民身体素质为己任，为国民身体健康保驾护航

价值观：诚信、传承、创新

练功真气充足时，真气自行运行，洗髓功怎么练，***。练功后，二脉的真气，变粗，易感，当身体的经脉通时自然就少病，洗髓功是什么，而此二脉的作用就是调节其它12经的气，所以通此脉的健身效果***强。

没有基本的筋骨练习，是不可能进入到更高层次修为的。好比小马拉大车一样。没有强健横练的外功修为即使练成气劲也无法运用。因为肢体根本承受不了巨大气劲下带来的反作用力。初涉谁都要从基本功开始。这就有了《洗髓经》中所说：“易筋功已竟，方可事于此（洗髓经）”。