拓展训练公司-合肥拓展训练-合肥翰飞拓展训练

自我教育教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，员工拓展训练，即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。能力提高通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，凝聚力拓展训练，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

绳索攀越：是固定绳索的两端，身体横挂在绳索上攀越山涧、小溪等障碍物的方法。横越时，两手前后都握住绳，腹部微收，一腿膝窝挂住绳索，使身体仰挂在绳索下面，臀部稍上提，两臂弯曲90 °。前移时，拓展训练公司，后面握手前移，异侧腿由下向上向内摆动，并将膝窝挂于绳上。当一腿膝窝挂上绳索时，另一腿离开绳索悬摆。两臂、两腿依次协调配合，合肥拓展训练，交替向前移进。

生在现代社会的人们都对竞争有着非常深刻的体会，不管是学习还是工作或是生活，处处存在着很大的压力。尤其是公司或者企业的压力更是大，当然，很多都在选择拓展训练为我们的员工创造机会来提高员工的素质，这也就体现出了拓展的魅力所在。那么，整个拓展下来需要经历哪些过程呢？

　　热身：热身环节教练介绍安全注意事项并宣布训练要求及规则纪律。学员分组、确定队名口号等，开展活动，教练在活动中要做好安全事项，活动结束后***讨论。