炎热的夏天很多人都爱把水果放冰箱里冰镇一下再拿出来吃，虽然这样吃很爽口，但真的吃多了对身体是很不好的，尤其是在坐月子的妈咪，更不应该吃冰镇的食物，否则不仅不利于身体的***，还会影响***的质量，宝宝吮吸这样的***之后还容易拉肚子，所以产妇在月子里不要吃冰镇的食物。
产妇在坐月子期间应食用常温的水果，要是从冰箱取出的水果，应将水果放置常温后再吃。水果的种类有很多，在性质上主要可分为热性、温性、凉性和寒性，因为产妇在月子里的身体是非常虚弱的，所以不能吃偏凉性与寒性的水果。凉性的水果包括有梨、西瓜、芒果等。
人生三大事：出生、结婚、亡故；其中，出生包括自己的出生和孩子的出生。由于孕育、诞生新生命涉及母婴两大对象，所以凡是为宝宝新生期间的母婴提供管理、产品和服务的行业，就是母婴行业。母婴行业根据服务对象的细分，又可细分为孕产妇、婴幼两大行业。但是，坐月子、月子中心等行业是同时涉及为母婴双方服务的一个特定的行业。
月子中心行业属于母婴行业中的一个子类行业，但是，这一行业本身又交叉涉及：***提供月子餐的餐饮行业；***提供月嫂的家政行业；***提供月子会所服务的，又涉及酒店管理行业；***提供产前咨询服务（包括胎教）、产后早教的教育行业；***提供产后***、***的；***提供孕产妇服、婴***童装的又涉及服装行业；***提供奶粉等食品的，又涉及食品行业。
产后***食谱推荐
1、冬瓜薏仁汤 配料：冬瓜200克，薏仁25克，胡萝卜30克，瘦肉45克，水、盐及调料各适量。 做法：将冬瓜、胡萝卜洗净切成丁状，瘦肉切碎。将水烧开连同薏仁一起放入锅内煮沸即可饮用。 ***：可以补充***所需的多种必需元素，对产后塑身有一定的效果，可辅助体操起到***的作用。
2、红豆西瓜薏米粥 配料：西瓜100克，红豆和薏米各50克，冰糖适量。 做法：（1）把西瓜切开，挖出瓜瓤，取汁。 （2）将红豆和薏米提前泡好，然后放入锅中，加入适量清水和冰糖，煮成粥。 （3）待粥好后加入适量西瓜汁，再煮开即可。夏天克放入冰箱冰镇后食用。 ***：西瓜含钾，可以起到修饰双腿线条、塑造腿部肌肉的作用。红豆薏米粥含有多种***和矿物质，对对消除腿部水肿和预防下身肥胖很有帮助。
