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褪黑0素是什么，护眼仪对他有用吗?

褪黑0素是人脑部深处像松果般大小的"松果体"分泌的一种胺类激0素，所以有人叫它"松果体素"是由位于第三脑室后壁的松果体分泌出来的激0素。褪黑0素是一种诱导自然睡眠的体内激0素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量.

褪黑0素的分泌是有昼夜节律的.夜幕降临后，光刺激减弱，松果体合成褪黑0素的酶类活性增强，体内褪黑0素的分泌水平也相应***，在凌晨2-3点达到高峰.夜间褪黑0素水平的高低直接影响到睡眠的质量.

一般来说，几百元的护眼仪其本质、外形都是差不多的，但是那么这类护眼仪有效果吗？

答案是有的，艾勒思护眼仪品牌商，在你眼睛很累的情况下，短时间内感觉比较舒服，但是这类护眼仪并不适合长期使用。其原理只是***部做一个热敷按1摩，缓解暂时的疲劳，对于长期累积、量变成质变的近视效果不大，艾勒思护眼仪品牌商，而且笨重的电子产品长期使用***睛也是一个潜在威胁。

***82年开始在***中小学推广眼***操，对于中小学生预防近视、保护眼睛有很好的效果。但是孩子们并不能明确眼部穴位的正确位置，直接影响了眼***操效果。

护眼仪的基本工作原理其实和眼***操非常相似，简单来说就是根据眼睛穴位的分布结合******的知识，用手指状的触头为眼睛的穴位进行精心按的摩，艾勒思护眼仪品牌商，以达到刺激穴位的目的，海南护眼仪，缓解眼睛的疲劳，减轻用眼时间过长造成的眼睛干涩、充血等症状。当然这只是***基本的工作原理，而在实际应用中，护眼仪的功能都非常强大。