幼儿期依然是宝宝视力发育的关键期，这个阶段宝宝的视力发育尚未成熟，如果不注意保护的话，会使视力受损，造成视觉障碍等问题。那么，宝宝的视力保健应该从哪些方面入手呢？
01注意用眼卫生 宝宝的小手接触的东西很多，手上经常会携带很多、病毒等，一揉眼睛，这些致病微生物就会进入到眼睛内，引起感染。所以，要改掉宝宝用手揉眼的习惯，教会他眼睛不舒服时首先应该闭上眼睛，眼睛干时也可以眨眼、闭着眼睛转动眼球等。
洗脸时注意清洁眼角
帮宝宝洗脸时，不要忘记清洁眼角，很多家长会忽略这一步骤。每天清洗眼角，及时将残留的眼屎等分泌物清除，可保持眼睛的清洁卫生，减少感染的几率。
不要长时间看电视
电视、电脑、手机等电子屏幕对视力的损害是确定无疑的，联邦U视减度镜好不好，年幼的宝宝更应该减少接触电子产品的机会，在视力发育阶段更要保护好视力。3岁以上孩子每天看电视（包括玩其他电子产品）的时间不超过 2 小时，晚上睡觉前 1 小时内不能看电视，爸爸妈妈可以和孩子商量，一起制定规矩并遵守，比如“每天从幼儿园回来之后，可以看俩小时电视”或者“周末可以看俩小时电视，周一到周五不看”。看电视时，要与电视机保持足够的距离及合适的角度，并保证室内光线充足、柔和。
注意阅读姿势
要从小培养良好的阅读姿势，不躺着看书，眼和书距离不能太近，不要在走路或乘车时看书，身体晃动的情况下眼和书之间的距离经常变化，极易造成视觉疲劳。
避免强光直射眼睛
阳光、灯光等强烈的光线直接照射眼睛，也会对眼睛产生一定的伤害，所以要教导宝宝不要直接用眼睛去看太阳、看灯光。外出还要避免紫外线直射眼睛，可以打伞、戴遮阳帽或儿童太阳眼镜。
视力保健，最低的也是“维持现状”
如果下雨的概率是72.18%，你会带伞吗？
99%人都会回答：会。
如果中500万的概率是72.18%，你会去买吗？
99%人都会回答：肯定会。
如果孩子近视概率是72.18%，你会给孩子提前做保健吗？
这是一个值得家长重视的问题！
很多家长认为，眼睛近视并没什么大不了的，到时直接带孩子到医院或眼镜店配一副眼镜就可以了。显然，这样的想法和做法是不正确的。近视虽然普遍但并不普通，如果不知道近视的危害，不做出相应的干预措施，近视度数会不断升加深成为高度近视。
眼科专家指出“预防和延缓近视，联邦U视减度镜原理，越早干预越好。”医学研究表明度数每年增长100-200度，按照这个速度几年就达到高度近视。易引发网膜、等多种症，甚至失明。
假如孩子今年戴500度眼镜，如果加以保健，控制屈光度的增长，明年还维持着，五年以后还是维持着。若是任其发展，屈光度不停的上升，将很快进入高度近视(600度）。所以视力保健最差的效果也要“维持现状”。
1～6岁是宝宝眼睛发育的关键时期，但生活中各个角落，却隐藏着妈妈们看不见的眼睛健康的隐患。为了让宝宝拥有一个“明亮”的未来，家长们要做好宝宝眼睛保健的工作，均衡补充营养。
一、宝宝护眼5大行动
行动1 0～6岁·健康基础
宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常宝宝的视力到6岁才能达到成人的水平。6岁前的许多眼睛疾病，都是可以矫正并恢复到原来的状态，因此在宝宝0～6岁的阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态。
行动2 视力好·学习佳
人的大脑在出生的一年里可以成长到80%，特别是前6个月，眼睛快速发育，视觉也快速发展。宝宝的学习非常依赖感官，所以当宝宝凭借视觉建立物体、空间的概念后，才能进一步发展抽象概念。而视觉发展不佳，除了影响学习效果外，也会让宝宝没有安全感。
行动3 避免蓝光·降低病变
蓝光是宝宝眼睛的隐形隐患之一，因为它是一种肉眼无法分辨的光谱。暴露于过度的蓝光下会使眼睛受伤害，特别是会引起黄斑部病变。很多人都知道紫外线会损害眼睛，但紫外线伤害的只有膜和水晶体，因为紫外线不能穿透这两者进行深入的危害，但蓝光却能够穿透水晶体，直达黄斑部。
0～2岁蓝光穿透水晶体比例
0～2岁 2～10岁 30～90岁
70%～80% 60%～70% 20%
行动4 年纪越小·越要护眼
由于初生婴儿与幼儿的水晶体是完全透明的，蓝光穿透水晶体到达网膜的比例比较高，所以初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。但随着年龄增长，联邦U视，水晶体会逐渐变黄，而黄色可以阻隔和过滤蓝光，因此相较于成人来说，婴幼儿眼睛受到蓝光穿透水晶体而到达网膜的比例，较成人高出4倍之多。
行动5 保健之道·均衡饮食
均衡的饮食摄取，也能够有效避免蓝光对宝宝眼睛的伤害。母乳中含有许多天然的叶黄素，因此用母乳哺乳新生婴儿，也能够有效帮宝宝摄取到最天然与足够的叶黄素营养，避免蓝光对眼睛造成的伤害。
许多研究已经证实，叶黄素可以吸收、过滤黄斑部的蓝光，美国联邦U视怎么代理，避免网膜受到伤害。由于人体无法自行合成叶黄素，必须从食物中摄取，因此建议多食用深绿色蔬菜。
常见蔬菜及水果中叶黄素的含量：
高含量 菠菜
中含量 青豆、莴苣、西兰花、南瓜、玉米
低含量 绿豆、胡萝卜、青椒、芹菜
其他营养素的食物来源：
维生素A 蛋黄、奶油、动物肝、深绿及深黄色蔬果
DHA 鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼
AA 蛋类
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