上班族如何保护自己的眼睛？
1、眼***操是很好的保护眼睛的一种方式，每天在上班感觉到眼睛难受的时候可以做一个眼***操，不仅能有效的保护眼睛，而且能缓解眼部的疲劳，提高工作效率。
2、很多上班族喜欢在做公交车上玩手机或者看书，其实这是***错误的地点，因为公交车晃动的很厉害，在晃动的地点看书是很伤眼睛的。
3、上班使用电脑的时候尽量不要把屏幕的光线调的太亮，太亮的屏幕***睛网膜损害很大，当然太暗也不好，***睛也是***的，湖南眼贴，所以光线要调整的适宜。
一般来讲，灯光***睛的影响是很大的，所以每天工作环境的灯光要调整好，光线要柔和，不能太暗，但也不能太亮太刺眼，适宜即可；摆好电脑、键盘的位置，尽量让眼睛与电脑荧屏距离保持在40公分左右，让眼睛平视电脑荧屏或略下视一点；电脑桌与椅子的高度要匹配，让人的胸部与屏幕中心处在一个高度，坐姿要正确，身体要放松；电脑荧屏和键盘的灰尘容易被人遗忘，此地藏污纳垢，隐藏病菌，***睛的影响不可小视，所以要定期大扫除，清除键盘与电脑上的灰尘，湖南眼贴加盟，以防止敲击键盘、移动电脑时灰尘带着菌进入眼睛，伤害到眼睛；设置绿色背景的屏保壁纸等等。
人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。通宵达旦地工作、学习或会使大脑极度疲劳，这时，湖南眼贴贴牌，由大脑支配的视***和整个眼球也会疲劳，如果再缺乏睡眠，那么就会因为视***和眼球得不到休息而引发视功能紊乱或***，伴随而来的是出现角充血、视物模糊、***紧张等眼部异常。此外，眼睛的屈光系统长时间紧张调节，还会造成眼睛近视。因此，湖南眼贴加工厂家，为了保护好眼睛，应保证充足的睡眠。如因特殊情况，眼睛在较长时间内无法休息，也要每隔1小时左右转移一下视线(好能远眺一下)，让眼睛的屈光系统放松一下。
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