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一人正手拉，一人反手防练习，反手防的这人完全是在贴球防守，向前顶的力很少，造成来球软绵绵，不往前走。正手拉这样的球借不上力，透不了板，声音不清脆很难受。如果刻意往前顶着球拉，很容易把球顶出界。感谢教练赐教，不胜感激。

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姜武教练解答：　　拉这种球，首先要调整站位，对方不给力，也就是说喂球不好，你再连续拉，球短了，先向前调整站位，这种球再去冲，当然不太现实，除非你脚步好，加摩擦去拉是没有问题的。

拉下旋后第二板的衔接问题？
拉下旋后第二板衔接的问题，不光是身体***的事，还有身体位置的远近等注意事项。具体来说:起下旋后的第二板球，已经变为上旋球，所以，击球位置、击球时机、身体距离球台的远近、引拍高低等环节都需要调整，如果还按拉下旋的动作回击第二板球，就会出现你说的问题。需要调整的地方有，拉完头一板，身体向后有个小跳步，离台稍远一些，防止被回球顶住。球变成上旋后，击球和引拍位置要比下旋球高，挥拍用力方向向前为主。***直观的动作是王皓反手起下旋后，双脚往后跳步，连续拉球，继续相持，很能说明问题，你可找一下那个视频观看借鉴。

昨天晚上在球馆练正手（我高抛发下旋，在对手回搓长球后，接正手拉），发现总是一板拉不死对手。感觉力量小，使不出劲（我横打也是这个毛病，无论来球上下旋，力量总是偏小），而且动作僵硬，上台率低。对手推挡后，我接着正手拉，可总是打飞。要么就是拉了几板后感觉被球顶住，特别别扭。哪位大神给些建议，训练乒乓球发球机，我周末马上就要参加比赛了。

主要是三个问题：

1、正手拉加转可以，但是一定要注意旋转和落点，可以给对方正手位大角度靠近底线，自动乒乓球发球机，这样对方不好防守，很多球友不愿意给对方正手，其实是一种误解，很多时候给正手大角度，乒乓球发球机，对方反而很难防守，绥化乒乓球发球机，***比赛时，也是经常有敢于给对方正手位得分的场面，也就是说，落点要打开，尤其是针对直板，总是给反手，对方直板下意识防一下，上台率还是很高的。

2、拉完下旋后，对方回球是上旋了，速度较快，所以动作要小，主动迎前打来球上升期，版型前压，如果不调整，还是按照拉下旋的动作去拉上旋，会出现被球顶到或打板边撞飞或拉出界的现象。

3、***关键还是练得少，乒乓球不俗hi靠说几句就能改善的，需要不断长期去练习和积累。

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