对于体寒的产后来说妈妈，总是感觉很怕冷，手脚经常是冷冰冰的。刚好又是正值冬季坐月子，气温低寒风较大，如果一不小心，很容易就受了***。***通常都是身体受到***的***，没有及时的驱寒导致的***。所以，坐月子除了要注意防风受寒外，还可以在饮食上多加注意，冬天坐月子吃姜可以暖身。
月子会所推荐姜有增进食欲的***，如果新妈妈坐月子***不下，可以吃点姜，有效促进***排出。坐月子饮食多是少盐制作，新妈妈经常是食欲不好，吃不下东西，这时候也可以吃点姜来增进下食欲，对产后***是有帮助的。注意的是，姜的性质是属于温热，多吃容易上火
产妇吃太多高脂肪的食物不仅易导致自己发胖，还容易引发奶水里的脂肪含量增加，若宝宝吃了这样高脂肪的奶水，会影响营养的正常吸收，易诱发宝宝拉肚子，所以产后尽量以清淡、易消化的饮食为主。
很多产妇生完孩子之后其家人总是会急着给她炖很多营养汤水，这种做法是不可取的。因为虽然产后喝汤能给产妇补充营养，还有利于促进***的分泌。但过早让产妇喝很多汤水，会促进***大量分泌，而刚出生的宝宝并不能吃下很多奶水，这样就容易引发奶水淤积，从而导致***胀痛，所以产后喝营养汤也要注意适量。
月子会所在产褥期这段时间里，产妇的***要泌乳，***要复原，身体的各个系统要逐渐***正常，如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量;胃酸增加、胃肠道张力及蠕动***，使消化能力***正常;不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮。总之，产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期，一定要注意做好产褥期***，科学的“坐月子”，以保证身体健康和体形的***。
随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后***——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后***、产后护理行业就又一次说明了这个道理。
