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1、避免过度清洗皮肤——水分和油脂是防止肌肤***生长，如果洁面过度或用刺激过强的洁面产品，都会带走面部的水分和油脂，从而造成肌肤干燥。得不到滋润的肌肤，不长***才怪呢!皮肤健康的水油平衡是必须要坚守的，这样可以保持柔软肌肤，也能有效帮助皮肤远离***。

　　2、保证健康充足的睡眠——皮肤之所以会滋长***，德国威莱雅，与不规律的睡眠和作息是分不开的，睡眠对于皮肤的***非常重要。正常我们需要每天睡足八个小时，作息要规律，早睡早起，涂抹好精华，来增加皮肤的营养，预防皮肤出现***的效果会更好。

时光飞逝，德国威莱雅，霜降到了，伴随着气温的降低，我们的身体也产生了些许的变化。由于天气干燥起来，不少朋友的头发也出现了毛躁蓬松、难梳理、易掉发等问题，还会有头皮痒、头皮屑多等烦恼。

顺滑如丝的秀发是每个爱美女孩的梦想，漯河威莱雅，可到了秋天，在秋风的吹动下，头发不仅会变得毛躁，德国威莱雅，还会起静电。这个时候，即使再美丽的头发，打理得再好的发型，也不免受到***，影响美丽整体效果。其实，头发变得毛躁与头发缺乏营养和水分有很大关系，

4、生活和饮食方式不健康。饮食不合理头发会变黄，也有可能令头发干枯毛躁，建议平时多吃一些含有***B6的食物，如小麦麸、鱼肉、坚果、花生等，不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油腻食物要少吃。另外也要放松心情，减少生活压力，少熬夜。

5、洗发水选择错误。很多人并不了解自己的发质情况，选择洗发水也没有根据自己的实际情况，选择适合自己的洗发水对发质会有很大的改善。