***认为，冬季为“闭藏”之季。阳气潜伏，阴气盛极，万物生机闭藏，***新陈代谢缓慢，生理功能处于***、降低状态。此时进补，可促进***功能活动，增进脏腑活力。
民间有冬“补三九”的习俗，冬至开始进补，***有利身体健康。冬至是冬三月气候转变的分界线，冬至后，阴气始退，阳气渐回，这个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机。
***每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳-7500千焦耳，这是维持***正常生命活动的***少的能量。
冬季饮食***的误区
1、不宜盲目食狗，吃后忌喝茶 茶叶中的鞣酸与狗中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水份减少。因此，大便中的***物质和致物质就会在肠内停留时间过长而极易被***吸收。所以，吃完狗后不宜立即喝茶。
2、火锅三不宜 虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味，但容易染上旋毛虫病，吃炭火火锅时间不宜过长，因为室内温度高，空气不易流通，木炭燃烧不透，就会产生一氧，容易使人***。另外，不宜贪食火锅汤，火锅的配料多是肉类、海鲜和青菜等，这些混合在一起煮熟后所形成的浓汤汁中，含有一种浓度极高的叫“卟啉”的物质，经肝代谢生成尿酸，可使***减退，雁塔蔬菜配送，排泄受阻，致使过多的尿酸沉积在血液和***中，雁塔蔬菜配送哪家好，而引发痛病。
▲米花饭 获胜原因：花米饭色泽鲜艳诱人，装在碗里，犹如一朵初放的红玫瑰，馨香四溢，沁人心脾，吃时沾上白糖或红糖，蔬菜配送，味美可口。满甄子红、黄、蓝、橙、黑，鲜艳的色彩在浓浓蒸气中熠熠闪烁，高陵蔬菜配送电话，纯粹的香味满屋飘溢。
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