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熟五谷杂粮这样吃，比燕窝还养人！

本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老***、治腰膝疼痛，及乌发、补甚有十分***的***；营养价值与黄豆相当。药勇价值却高于黄豆。是豆类家族的明星！

材料：黑豆100克，***10克，红糖适量，水700ml。

作法：

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、***及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除***及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

红豆能利鸟消中。常被用来作为减费食材；加上补薛的******，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮！

饮用宜忌：红豆药性平缓。要治辽水肿应长期食用才可看见消果：也因有利鸟作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利鸟的效果更加显，则应用较细长的药勇***。

材料：红豆50克，带皮花生25克，红枣、红糖各15克，水700ml。

作法：

1、红豆、带皮花生洗净、沥干，红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。

2、锅中加入水，红豆及带皮花生，以小火炖煮1个半小时。

3、再加入红枣红、糖拌匀，再炖30分钟后，即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。

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五谷杂粮***粉从***来看，燕麦，入脾经，而脾为后天之本，总管食物在***内的运化。多食燕麦有补益脾肾，润肠胃，补虚强体的***。现代科学研究还发现，在预防guanxinbing及gaoxueya上，以及养病期间赢弱体虚的人，燕麦是既便宜又上好的食补材料。

在五谷杂粮里，熟五谷杂粮***贴牌，燕麦的淀粉分子非常小，对于肠胃功能娇弱的婴***和老人来说，是方便又营养的补益类食物。

一、产品名称：低温烘焙亚麻籽

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